Hemoragiile excesive în timpul menstruaţiei (menoragia) pot fi provocate de diferite cauze: dereglări hormonale, infecţii, sarcină, inflamări ale uterului. Întrucât cauzele sunt multe, orice hemoragie neobişnuit de abundentă sau îndelungată necesită atenţia medicului. Dar, dacă sunteţi sigură că infecţia, sarcina sau inflamarea nu sunt cauzele hemoragiei, atunci vă pot ajuta substanţele alimentare.

Recomandat
Femeile cu hemoragii uterine abundente au de obicei un deficit, fie şi nu prea mare. de vitamina A. Consumul acestei vitamine contribuie la normalizarea menstruaţiei. Administraţi 25.000 UI de vitamina A zilnic, pe parcursul unei perioade de cel mult 15 zile. Dacă următorul ciclu nu va fi normal, înseamnă că vitamina A nu are nici o legătură cu această disfuncţie.

În acest caz stopaţi administrarea vitaminei. Dacă însă simţiţi o ameliorare a situaţiei, puteţi continua prin a lua predecesorul vitaminei A, beta-carotenul, în doze de 25.000 UI (15 mg)/zi. Beta-carotenul se va transforma în organism în vitamina A, pe măsura necesităţii, şi nu veţi risca să vă intoxicaţi cu cantităţi excesive de vitamina A.

Chiar şi o insuficienţă mică de fier poate contribui la apariţia hemoragiilor abundente. Multe femei care suferă de astfel de hemoragii se simt mai bine după administrarea suplimentară a fierului. Luaţi compuşi complecşi ai fierului (ca glicinatul de fier) în doze zilnice de aproximativ 30 mg, pe parcursul a cel puţin două cicluri menstruale. În cazul în care nu puteţi procura compuşi complecşi, combinaţi şi luaţi zilnic 45 mg de sulfat de fier cu 500 mg de vitamina C. Vitamina C contribuie la asimilarea fierului.

Deficitul de magneziu uneori contribuie la apariţia hemoragiilor abundente. În cazul nivelului redus al magneziului veţi pierde mai mult fier, cupru şi zinc prin sângerările menstruale. Administraţi zilnic 20-30 mg de aspartat de magneziu (sau complexul aminoacid). pe parcursul a cel puţin două cicluri menstruale.

Vitamina C împreună cu biojlavonoizii pot atenua hemoragiile uterine abundente. Aceasta se explică parţial prin faptul că vitamina C măreşte capacitatea intestinului de asimilare a fierului din alimente; însă este foarte important şi rolul vitaminei C în întărirea vaselor sangvine, inclusiv a vaselor capilare. Administraţi 500 mg de vitamina C împreună cu bioflavonoizi (puteţi procura pastile care conţin acest complex) de două-trei ori pe zi. Dacă luaţi deja vitamina C, suplimentaţi doza acestei vitamine cu o pastilă sau capsulă care conţine 1000 mg de complex bioflavonoid.

RECENT

Aspecte epidemilogice ale izbucnirilor cu boli diareice acute în Republica Moldova (Nadejda Gafin, Aliona Nastas, Ion Bîrcă, Adrian Cotelea, Vasile Sofronie)
02.01.2020

În articol sunt prezentate unele aspecte epidemiologice ale izbucnirilor cu boli diareice acute (BDA) în Republica Moldova în anii 2014-2 [ ... ]

Impactul asupra sănătății și cel socioeconomic al morbidității prin varicelă în Republica Moldova (Silvia Negară, Vasile Sofronie)
02.01.2020

A fost studiată și analizată epidemilogic morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova în perioada 1985-2017. Studiul dat este unul [ ... ]

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment