Hemoragiile excesive în timpul menstruaţiei (menoragia) pot fi provocate de diferite cauze: dereglări hormonale, infecţii, sarcină, inflamări ale uterului. Întrucât cauzele sunt multe, orice hemoragie neobişnuit de abundentă sau îndelungată necesită atenţia medicului. Dar, dacă sunteţi sigură că infecţia, sarcina sau inflamarea nu sunt cauzele hemoragiei, atunci vă pot ajuta substanţele alimentare.
Recomandat
Femeile cu hemoragii uterine abundente au de obicei un deficit, fie şi nu prea mare. de vitamina A. Consumul acestei vitamine contribuie la normalizarea menstruaţiei. Administraţi 25.000 UI de vitamina A zilnic, pe parcursul unei perioade de cel mult 15 zile. Dacă următorul ciclu nu va fi normal, înseamnă că vitamina A nu are nici o legătură cu această disfuncţie.
În acest caz stopaţi administrarea vitaminei. Dacă însă simţiţi o ameliorare a situaţiei, puteţi continua prin a lua predecesorul vitaminei A, beta-carotenul, în doze de 25.000 UI (15 mg)/zi. Beta-carotenul se va transforma în organism în vitamina A, pe măsura necesităţii, şi nu veţi risca să vă intoxicaţi cu cantităţi excesive de vitamina A.
Chiar şi o insuficienţă mică de fier poate contribui la apariţia hemoragiilor abundente. Multe femei care suferă de astfel de hemoragii se simt mai bine după administrarea suplimentară a fierului. Luaţi compuşi complecşi ai fierului (ca glicinatul de fier) în doze zilnice de aproximativ 30 mg, pe parcursul a cel puţin două cicluri menstruale. În cazul în care nu puteţi procura compuşi complecşi, combinaţi şi luaţi zilnic 45 mg de sulfat de fier cu 500 mg de vitamina C. Vitamina C contribuie la asimilarea fierului.
Deficitul de magneziu uneori contribuie la apariţia hemoragiilor abundente. În cazul nivelului redus al magneziului veţi pierde mai mult fier, cupru şi zinc prin sângerările menstruale. Administraţi zilnic 20-30 mg de aspartat de magneziu (sau complexul aminoacid). pe parcursul a cel puţin două cicluri menstruale.
Vitamina C împreună cu biojlavonoizii pot atenua hemoragiile uterine abundente. Aceasta se explică parţial prin faptul că vitamina C măreşte capacitatea intestinului de asimilare a fierului din alimente; însă este foarte important şi rolul vitaminei C în întărirea vaselor sangvine, inclusiv a vaselor capilare. Administraţi 500 mg de vitamina C împreună cu bioflavonoizi (puteţi procura pastile care conţin acest complex) de două-trei ori pe zi. Dacă luaţi deja vitamina C, suplimentaţi doza acestei vitamine cu o pastilă sau capsulă care conţine 1000 mg de complex bioflavonoid.