Peretele din spatele ochiului este acoperit, pe partea interioară, cu un strat de celule sensibile la lumină, numit retină. Sub acţiunea luminii, în aceste celule are loc un şir de reacţii biochimice în urma cărora se formează impulsurile electrice ale nervilor; totalitatea acestor impulsuri este interpretată de creier ca „imagine".

O parte a retinei, care percepe luminai şi asigură acuitatea vizuală maximă, se numeşte maculă (pata galbenă). O dată cu vârsta macula începe, în unele cazuri, să degenereze; o astfel de dereglare o numim maculodistrofie.

De obicei, după vârsta de 50 de ani starea maculei începe să se deterioreze şi acuitatea vizuală se reduce. La vârsta de 75 de ani, 30% dintre oameni suferă de maculodistrofie mai mult sau mai puţin pronunţată. Această boală este mai frecventă la femei şi, după toate probabilităţile, se transmite ereditar. Fumatul accelerează evoluţia maculodistrofiei.

Întrucât maladia este caracteristică oamenilor de vârstă înaintată, în acest caz pot fi utili componenţii alimentari care încetinesc procesul de îmbătrânire.

În urma testelor făcute pe animale s-a constatat că deficitul vitaminei A contribuie la deteriorarea retinei şi, în special, a maculei. Persoanele a căror alimentaţie conţine cantităţi mari de vitamină A şi beta-caroten suferă mai rar de maculodistrofie. Consumaţi produse bogate în vitamina A şi beta-caroten şi administraţi suplimentar 25.000 UI (15 mg) de beta-caroten zilnic.

Vitamina C, în calitate de antioxidant, încetineşte procesele de îmbătrânire ale retinei. Însă abuzul de vitamina C, în combinaţie cu expunerea intensă la raze ultraviolete, poate accelera evoluţia maculodistrofiei la oamenii miopi care nu-şi compensează miopia cu ochelari sau lentile de contact. Întrucât vitamina C este extrem de importantă atât pentru sănătate, în general, cât şi pentru retină, este preferabil să vă verificaţi vederea şi, în cazul prezenţei miopiei, să purtaţi ochelari sau lentile de contact; de asemenea, este indicat să purtaţi ochelari de soare care reţin 100% razele ultraviolete.

În cazul insuficienţei unui oxidant cum este vitamina E, poate creşte riscul apariţiei maculodistrofiei. Administraţi zilnic 400-800 UI de vitamina E (sub formă de succinat d-alfa-tocoferol). Fiţi atenţi: vitamina E poate provoca creşterea tensiunii arteriale.

Concentraţia zincului în retină este mai mare decât în oricare alt organ. Zincul participă la reacţiile biochimice importante din retină şi, fără asigurarea unei concentraţii suficiente, aceste reacţii nu pot avea loc. Totodată, deficitul zincului reduce capacitatea retinei de a folosi vitamina A, necesară văzului. Fiţi atenţi: administrarea zincului sub formă ionică poate contribui la apariţia deficitului altor microelemente, de exemplu al cuprului, din cauza concurenţei la asimilare în intestin.

Utilizarea compuşilor complecşi previne o astfel de concurenţă şi asigură asimilarea adecvată a tuturor microelementelor. Întrucât pentru funcţionarea normală a retinei este nevoie şi de cupru, este important să fie administrat zincul sub formă de compus complex.

Seleniul (împreună cu vitamina E) este necesar organismului pentru sintetizarea neutralizatorului radicalilor liberi: peroxidaza glutation. Acest puternic neutralizator natural protejează ţesuturile (în cazul dat, retina) de schimbările negative specifice îmbătrânirii. Administraţi zilnic 100-200 mcg de aspartat de seleniu.

Consumul cantităţilor mari de zahăr accelerează procesele de îmbătrânire în celule, provocând schimbări ireversibile ale proteinelor. Celulele retinei nu prezintă o excepţie şi sunt supuse în mare măsură leziunilor. Întrerupeţi sau reduceţi cât se poate de mult consumul zahărului şi al tuturor produselor care îl conţin.

RECENT

Aspecte epidemilogice ale izbucnirilor cu boli diareice acute în Republica Moldova (Nadejda Gafin, Aliona Nastas, Ion Bîrcă, Adrian Cotelea, Vasile Sofronie)
02.01.2020

În articol sunt prezentate unele aspecte epidemiologice ale izbucnirilor cu boli diareice acute (BDA) în Republica Moldova în anii 2014-2 [ ... ]

Impactul asupra sănătății și cel socioeconomic al morbidității prin varicelă în Republica Moldova (Silvia Negară, Vasile Sofronie)
02.01.2020

A fost studiată și analizată epidemilogic morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova în perioada 1985-2017. Studiul dat este unul [ ... ]

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment