Enzimele existente în grepfrut stimulează digestia și este excelent în cazul când doriți să pierdeți din greutate. Înainte se credea că este o altă varietate de pomelo, dar în secolul al XIX-lea a primit denumirea de Citrus paradisi.
grapefruit 20140311
A fost cultivat îndeosebi datorită ajutorului pe care îl oferă în curele de slăbire. Grepfrut-ul roșu este mai bogat în licopen și luptă împotriva formării tumorilor. Acest fruct ne ajută în lupta contra cancerului de piele, de colon, plămâni și de sân.

Grepfrut-ul fără semințe este mai util, deoarece conține mai mult fosfor și calciu. În plus, este și o sursă importantă de fibre, vitamina C și acid folic. Consumul de grepfrut micșorează și nivelul colesterolului, ajută la distrugerea anumitor paraziți și influențează organismul să producă bacterii benefice.

Se recomandă consumul sucului de grepfrut roșu. Specialiștii susțin că acest suc este mai sănătos decât sucul de portocale, ananas sau chiar și mere. Sucul dat are un conținut bogat de magneziu și vitamina B1.

100 g de fruct conține:
  • apă - 92%;
  • grăsimi - 0,1%;
  • proteine - 0,7 %;
  • fosfor - 20 mg;
  • vitamina - C 31 mg;
  • minerale - 0,2 %;
  • carbohidrați - 7%;
  • calciu - 20 mg;
  • fier - 0,2 mg;

RECENT

Aspecte epidemilogice ale izbucnirilor cu boli diareice acute în Republica Moldova (Nadejda Gafin, Aliona Nastas, Ion Bîrcă, Adrian Cotelea, Vasile Sofronie)
02.01.2020

În articol sunt prezentate unele aspecte epidemiologice ale izbucnirilor cu boli diareice acute (BDA) în Republica Moldova în anii 2014-2 [ ... ]

Impactul asupra sănătății și cel socioeconomic al morbidității prin varicelă în Republica Moldova (Silvia Negară, Vasile Sofronie)
02.01.2020

A fost studiată și analizată epidemilogic morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova în perioada 1985-2017. Studiul dat este unul [ ... ]

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment