Oamenii de stiinta incearca sa faca o lista a produselor care ne pot prelungi viata. Iata cea mai noua lista: broccoli, afine, rosii, prune, nuci, soia, produsele marine, iaurt bio, usturoi.

Dar iata si motivele de ce anume acestea.

Broccoli ne protejeaza impotriva cataractei, previne formarea tumorilor si intareste oasele, deoarece contine vitamine si antioxidanti.

Afinele au efect pozitiv asupra vederii, deoarece contin antociani si vitaminele C si B3.

Tomatele previn apartia bolilor coronariene si incetinesc procesul de imbatranire a celulelor, deoarece contin licopen.

Usturoiul contine multe elemente necesare organismului - calciu, magneziu, potasiu si sulf, vitamina C. Usturoiul are proprietati antibacteriene, antivirale si regleaza nivelul de colesterol.

Prunele previn imbatranirea pielii si contribuie la normalizarea functiei tractului gastro-intestinal.

Soia contine izoflavone - substante care normalizeaza echilibrul hormonal si previn formarea tumorilor maligne.

Nucile ridica imunitatea si normalizeaza functia tiroidei, deoarece contin vitamina E si acizi grasi.

Produsele marine sunt bogate in iod, acesta reda elasticitate pielii si normalizeaza functia glandei tiroide.

Iaurtul bio contine culturi de bacterii, care contribuie la normalizarea functiei sistemului digestiv si la absorbtia maxima a nutrientilor din produse alimentare.