Într-o singură gutuie se ascunde un întreg raft, plin cu vitamine. În ea se regăsesc vitaminele B1, B2, B6, C, E, PP, provitamina A, plus ceva fosfor, fier, sodiu sau potasiu. Prin urmare, nu e de mirare că efectele unei gutui asupra celui care o consumă sunt miraculoase.

Problemele cu tensiunea, digestia, lipsa poftei de mâncare, metabolismul, anemia pot deveni banale amintiri dacă apelaţi la fructul supranumit şi "mărul de aur". Dincolo de toate acestea, gutuia mai are şi darul de a aduce zâmbetul pe chipul celui care o consumă, având o influenţă deosebită asupra psihicului. Ca să nu mai vorbim că e un aliat de nădejde pentru cei care duc lupte cu ridurile.

Gutuia conţine 8,9 grame hidraţi de carbon la suta de grame şi are 355 calorii. Fructul este foarte bogat în acid citric si în pectina, cu efect benefic asupra sistemului circulator, determinând diminuarea tensiunii arteriale. Pe de altă parte, este unul dintre fructele cu cel mai mic conţinut în zaharuri (glucoza şi fructoza).

S-a mai dovedit că are şi obiceiul să lupte cu cancerul. Pulpa gutuilor conţine anumite substanţe care încetinesc procesul de îmbătrânire şi ajuta la distrugerea celulelor maligne, fără a le afecta pe cele normale.

Fructul şi sucul pot fi folosite pentru spălatul dinţilor. De asemenea, se poate face gargară cu suc pentru tratarea ulcerelor bucale, afecţiunilor gingiei sau inflamaţiilor gâtului.

O jumătate de pahar de suc de gutuie, băut înainte de masă, este recomandat chiar şi de doctori anemicilor, cardiacilor, şi celor care suferă de afecţiuni ale căilor respiratorii sau ale tubului digestiv. Au obiceiul să absoarbă şi să distrugă toxinele şi bacteriile vinovate de producerea diareilor.

Substanţele pe care le conţine gutuia, (vitaminele B1, B2, C, carotina, aminoacizii, uleiurile eterice şi minerale) netezesc ridurile şi hidratează tenul. Femeile au găsit dintotdeauna în gutuie un aliat preţios în menţinerea frumuseţii. Măceratul din două linguri de seminţe la o cană de apă, timp de 24 de ore, vă ajută să combateţi uscăciunea tenului.

Din cojile şi frunzele de gutuie se poate prepara o infuzie care se utilizează, sub formă de comprese, pentru crăpăturile pielii.Pe de altă parte, fructul poate e recomandat şi persoanele care urmează cure de slăbire sau vor să se menţină în formă.

Cert e că indiferent din ce motiv vreţi să apelaţi la acest fruct nu e cazul să mai aşteptaţi. Chiar dacă afară e iarnă, în organismul dumneavoastră o să vină primăvara.

RECENT

Aspecte epidemilogice ale izbucnirilor cu boli diareice acute în Republica Moldova (Nadejda Gafin, Aliona Nastas, Ion Bîrcă, Adrian Cotelea, Vasile Sofronie)
02.01.2020

În articol sunt prezentate unele aspecte epidemiologice ale izbucnirilor cu boli diareice acute (BDA) în Republica Moldova în anii 2014-2 [ ... ]

Impactul asupra sănătății și cel socioeconomic al morbidității prin varicelă în Republica Moldova (Silvia Negară, Vasile Sofronie)
02.01.2020

A fost studiată și analizată epidemilogic morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova în perioada 1985-2017. Studiul dat este unul [ ... ]

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment