Pentru frumusetea si sanatatea pielii este foare importanta alimentatia. Cosmetologii au numit fructul care nu ar trebui sa lipseasca din ratia alimentara a unei femei. Anume el ajuta la mentinerea tonusului pielii. Expertii in domeniul cosmetologiei recomanda ca femeile sa manance avocado. Acest fruct ofera o nutrutie adecvata pielii, scoate iritatia si roseata.

Avocado contine fier, cupru, cantitati mari de vitamina E, A, D. De asemeni, in componenţa acestui fruct intra beta-caroten, acid folic, vitaminele B3, B5 si K. Mai mult decat atat, uleiurile din avocado sunt similare cu lipidele pielii, de aceea se asimileaza foarte usor.

Acest fruct il putem include nu numai in dieta alimentara, dar si in cosmetologie. Se recomanda sa facem masti din miezul de avocado de 2-3 ori pe saptamana. Aceasta masca imbunatateste culoarea tenului, inlatura iritarea si previne aparitiea ridurilor. (P.O.)