Inlocuirea orezului alb cu cel brun este foarte benefica pentru sanatate. De ce anume orezul brun?

Oamenii de stiinta din SUA si Japonia au realizat un studiu si au constatat ca in orezul brun se contin mai multe fibre, care ajuta in lupta cu colesterolul. Orezul brun ajuta la normalizarea tensiunii arterile, protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare si a aterosclerozei.

Anume asa au explicat expertii nivelul scazut de boli cardiovasculare in Japonia. In “tara soarelui rasare” orezul brun este mai popular decat cel alb. De asemenea, nutritionistii spun ca orezul alb este mai daunator decat cel brun, deoarece poate duce la adaugarea kilogramelor. (P.O.)