Merele, capsunele, kiwi, pepenele rosu, avocado sunt fructe benefice pentru energizarea corpului. Sunt pline de nutrienti si aduc numeroase beneficii pentru sanatate.

Capsunele contin cantitati importante de fibre, mai multe vitamine decat portocalele si pot mentine glicemia in limite normale. Capsunele au, de asemenea, un rol detoxifiant la nivelul sangelui, revitalizeaza organismul, curata tartrul de pe dinti si intaresc gingiile.

Kiwi reduce posibilitatea de formare a cheagurilor de sange si previne infarctul. Doua sau trei kiwi echivaleaza cu doza zilnica de aspirina. Mai mult, pentru ca este un produs natural, consumul acestui fruct nu e insotit de efecte adverse.

Bogat in fibre, kiwi ajuta organismul sa se protejeze impotriva bolilor de inima, a diabetului si a cancerului de colon si este bine cunoscuta actiunea pozitiva pe care o are in tratamentul astmului si a tusei.

Prunele sunt surse naturale de vitamina C, A, B2, beta-caroten, potasiu si fibre. Se recomanda in prevenirea si reducerea simptomelor de raceala, gripa, astm, boli de inima, accidente vasculare, artrita reumatoida si cancer. Ajuta la absorbtia fierului in organism si actioneaza ca un laxativ natural.

Avocado contine antioxidanti si substante anticancerigene. Acest fruct este o sursa naturala de acizi grasi mononesaturati, o grasime buna pentru organism. E folosit ca remediu al problemelor sexuale, ajuta in afectiunile digestive si in cele circulatorii.

RECENT

Aspecte epidemilogice ale izbucnirilor cu boli diareice acute în Republica Moldova (Nadejda Gafin, Aliona Nastas, Ion Bîrcă, Adrian Cotelea, Vasile Sofronie)
02.01.2020

În articol sunt prezentate unele aspecte epidemiologice ale izbucnirilor cu boli diareice acute (BDA) în Republica Moldova în anii 2014-2 [ ... ]

Impactul asupra sănătății și cel socioeconomic al morbidității prin varicelă în Republica Moldova (Silvia Negară, Vasile Sofronie)
02.01.2020

A fost studiată și analizată epidemilogic morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova în perioada 1985-2017. Studiul dat este unul [ ... ]

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment