Digestia grea este o tulburare întâlnită tot mai des, indiferent de vârstă. Specialiştii au constatat că în ultimii ani se depistează o mărire a numărului de persoane ce se confruntă cu această problemă.

Alimentaţia din prezent duce la apariţia unor probleme de ordin digestiv, afectându-ne şi pe plan social. Aceasta se datorează faptului că multe alimente conţin o cantitate enormă de aditivi alimentari sau diverse substanţe chimice, care duc la îngreunarea digestiei.

Dietoterapia
Dietoterapia recomandă bolnavilor alimente care duc la reglarea digestiei: fructe (ananas,coacăze, zmeură, portocale, struguri , grepfrut, precum şi sucul acestora), legume crude, folosite în diferite moduri (salate, aperitive şi ciorbe sau sub formă de sucuri extrase din măcriş, ridiche neagră, ceapă, dovlecei, pătlăgele roşii şi ţelină), "apa de orez", preparată din 20 g de orez fiert, timp de 10 minute, într-un litru de apă (se bea fără restricţii pentru că înlătură balonările). De asemenea, compotul de prune şi smochinele sunt renumite pentru eficienţa în reglarea tranzitului intestinal.

Tărâţele proaspete rezolvă şi cele mai dificile probleme. Ele se amestecă în produse lactate (iaurt, sana, brânză de vaci). Astfel, gama complexului de vitamine B se completează cu un mineral care lipseşte din tărâţe, calciul. Copiii mofturoşi nu refuză nici ei tărâţele sub forma unei prăjituri delicioase şi eficiente în constipaţie. Prăjitura se prepară din patru linguri de tărâţe proaspete, înmuiate în lapte sau ceai şi amestecate cu miere, nucă măcinată şi stafide.

RECENT

Aspecte epidemilogice ale izbucnirilor cu boli diareice acute în Republica Moldova (Nadejda Gafin, Aliona Nastas, Ion Bîrcă, Adrian Cotelea, Vasile Sofronie)
02.01.2020

În articol sunt prezentate unele aspecte epidemiologice ale izbucnirilor cu boli diareice acute (BDA) în Republica Moldova în anii 2014-2 [ ... ]

Impactul asupra sănătății și cel socioeconomic al morbidității prin varicelă în Republica Moldova (Silvia Negară, Vasile Sofronie)
02.01.2020

A fost studiată și analizată epidemilogic morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova în perioada 1985-2017. Studiul dat este unul [ ... ]

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment