Lipsa magneziului din alimentaţie, stresul, tensiunea mărită, efortul intelectual înalt - toate duc la dezvoltarea deficitului de magneziu.

Manifestări de bază:
- oboseală;
- senzaţia lipsei de aer;
- căscatul frecvent;
- iritabilitate;
- insomnie;
- agitare, somn convulsiv;
- amorţeli, furnicături, senzaţie de arsuri la extremităţi;
- mici convulsii musculare;

Suplimentar:
- tahicardie (accelerarea bătăilor inimii);
- instabilitate a tensiunii arteriale;
- greaţă;
- ameaţeală la mişcări bruşte;
- balonare;
- scaun instabil;
- sindrom premenstrual;

Factorii de risc pentru dezvoltarea deficitului de magneziu:
- alcoolul;
- efortul intelectual sau fizic excesiv;
- regimul alimentar dezechilibrat;
- dieta săracă în vitamine;
- sarcina;
- perioada de pubertate;
- temperaturile joase sau ridicate;
- acţiunea luminii puternice (şi a sunetului); (X.S.)

RECENT

2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment