E foarte usor sa slabesti cu atatea kilograme pe saptamana, daca esti gata pe parcursul acestei perioade sa mananci numai fructe si legume.

Dar nu se recomanda sa mananci in exces, e deajuns 1,5 - 2 kg de alimente vegetale pe zi.

Pentru a realiza un efect mai mare, trebuie sa alegi acele fructe si legume, care se potrivesc tipului de piele, notează sanatatea.com. Pentru pielea uscata sunt binevenite vegetalele coapte, dulci si de culoare rosie, iar pentru pielea grasa - mai putin coapte, acre si astringente, pentru pielea normala si mixta - in combinatie.

Pe langa aceasta ratie alimentara gustoasa si utila e de dorit ca seara sa faceti o baie calda cu masaj, timp de 15 min.

Iar de 2-3 ori pe saptamana e bine sa aplicati pe fata, gat si zona decolteului masti pe baza de drojdii. Pentru aceasta e necesar ca drojdiile proaspete sa se dizolve in lapte sau apa calduta si sa aplicati pe piele, apoi dupa 10-15 min se spala cu apa calda. (P.O.)

RECENT

2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment