Dietele cu alimente bogate în proteine pot ţine senzaţia de foame sub control, relevă un studiu efectuat la Universitatea Washington din Seattle, SUA. Cercetătorii au demarat acest studiu pentru a observa mai bine cum funcţionează dietele. Oamenii de ştiinţă au descoperit că proteinele sunt cele mai bune elemente care pot ţine sub control hormonul ce controlează foamea.

În acelaşi timp, carbohidraţii şi grăsimile sunt responsabile pentru acumularea kilogramelor în plus. La studiu au participat 16 voluntari cărora le-au fost oferite spre consum trei tipuri de băuturi. Fiecare băutură conţine o cantitate diferită de carbohidraţi, proteine şi grăsimi.

Voluntarilor le-au fost colectate mostre de sânge înainte de consumul primei băuturi, iar apoi la fiecare 20 de minute, timp de şase ore de la consum. În fiecare mostră de sânge s-au măsurat nivele din substanţele mai sus menţionate. Pe lângă acest lucru, cercetătorii au observat că atunci când nivelele de proteine erau mari, voluntarilor li se făcea mai greu foame.

Însă, atunci când nivelul de carbohidraţi era mare, senzaţia de foame care i-a cuprins pe cei 16 a fost mult mai intensă şi s-a instalat mult mai repede decât în mod normal.

RECENT

Aspecte epidemilogice ale izbucnirilor cu boli diareice acute în Republica Moldova (Nadejda Gafin, Aliona Nastas, Ion Bîrcă, Adrian Cotelea, Vasile Sofronie)
02.01.2020

În articol sunt prezentate unele aspecte epidemiologice ale izbucnirilor cu boli diareice acute (BDA) în Republica Moldova în anii 2014-2 [ ... ]

Impactul asupra sănătății și cel socioeconomic al morbidității prin varicelă în Republica Moldova (Silvia Negară, Vasile Sofronie)
02.01.2020

A fost studiată și analizată epidemilogic morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova în perioada 1985-2017. Studiul dat este unul [ ... ]

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment