Experţii bat alarma, deoarece nivelurile ridicate de sare, nu doar formează setea, acestea pot duce la tensiune arterială ridicată, un element-cheie care contribuie la infarct miocardic şi accident vascular cerebral, transmite cotidianul The Sun, preluat de sanatatea.com.

Reduceţi nivelul de sare şi astfel văţi scădea în greutate cu 1kg pe săptămână. Profesorul Graham MacGregor, expert în maladii cardiovasculare, explică faptul că sarea ucide prin creşterea retenţiei de lichide.

Aceasta creşte cantitatea de sânge pompată de inimă, ducând la creşterea tensiunii arteriale. Acesta este motivul pentru a reduce sarea.

Se estimează că, dacă toţi ar limita consumul sării la 6 grame pe zi, s-ar salva 14,200 de vieţi în fiecare an. Dar Dr. MacGregor spune că este o estimare prea mică şi că numărul real este mult mai mare.

Profesorul avertizează: "Sare este o otravă cronică. Păstrarea consumului de sare la o limită recomandată e obligatorie, dacă vrem să reducem numărul de oameni care mor în fiecare an de infarct miocardic şi accident vascular cerebral." Dar acestea nu sunt unicele afecţiuni ce pot apărea la consumul excesiv de sare.

Mai multe studii, inclusiv cel de săptămâna trecută, au găsit o legătură între consumul de sare şi cancerul la stomac. Cercetătorii mai spun că aportul de sare ridicat duce la apariţia astmului. Un alt studiu finlandez, de asemenea, a găsit o legătură puternică între consumul de sare şi obezitate.

S-a constatat că setea crescută a condus la consumul mai mare a băuturilor dulci.

În anul 2000, consumul mediu de sare a constituit 9,5g pe zi, în ultimul an fiind de 8,6g. (S.A.V.)

Adaugă comentariu

Codul de securitate
Actualizează

RECENT

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Despre tonifierea abdomenuluiDespre tonifierea abdomenului
26.03.2019

Mușchii abdominali reprezintă una dintre primele zone pe care multe persoane sunt dornice să le lucreze din moment ce încep sa piardă  [ ... ]

Aloe Vera, beneficii tămăduitoareAloe Vera, beneficii tămăduitoare
26.03.2019

Aloe vera a rămas până în zilele noastre un leac de încredere care rezistă cu stoicism în fața produselor avansate pe care cercetăt [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment