Alimentația incorectă este considerată a fi principala cauză a apariției cariilor dentare, deoarece scade nivelul pH-ului din cavitatea bucală. Cariile dentare reprezintă o afecțiune ce se întâlnește destul de des. Cercetările arată că alimentele bogate în fibre masează gingiile și curăță suprafața dentară. Aceste produse sunt castraveții, ridichea, merele, pepenii, morcovii.

Medicii recomandă la consumul citricelor să clătiți gura cu apă, deoarece acizii prezenți în aceste alimente pot ataca smalțul dentar.

Printre alimentele recomandate se numără fructele, laptele, iaurtul cu fructe proaspete, cașcaval. Biscuiții, cipsurile, cerealele și carnea pot fi mâncate doar în timpul mesei, după care trebuie să urmeze periajul dinților. În caz contrar, resturile rămase în dantură se pietrifică, ducând la apariția cariilor.

Consumul zilnic de lactate duce la creșterea concentrației de calciu din placa dentară cu circa 110 % şi ajută la întărirea dinților. Cercetările mai arată că, lactatele previn și demineralizarea dinților.

RECENT

Aspecte epidemilogice ale izbucnirilor cu boli diareice acute în Republica Moldova (Nadejda Gafin, Aliona Nastas, Ion Bîrcă, Adrian Cotelea, Vasile Sofronie)
02.01.2020

În articol sunt prezentate unele aspecte epidemiologice ale izbucnirilor cu boli diareice acute (BDA) în Republica Moldova în anii 2014-2 [ ... ]

Impactul asupra sănătății și cel socioeconomic al morbidității prin varicelă în Republica Moldova (Silvia Negară, Vasile Sofronie)
02.01.2020

A fost studiată și analizată epidemilogic morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova în perioada 1985-2017. Studiul dat este unul [ ... ]

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment