Încălziţi partea de sus a cuptorului până când fierbe apa, apoi lăsaţi gâscă la înăbuşit cam jumătate de oră. Aruncaţi apa cu grăsime şi lăsaţi carnea la rotisor aşa cum procedaţi de obicei, scăzând jumătate de oră din durata de preparare. Când este gata, nu mâncaţi şi pielea.
Carnea de gâscă este deosebit de bogată în fier şi zinc, este o sursă bună de fosfor şi potasiu, iar 100 g de gâscă oferă mult peste necesarul zilnic recomandat de vitamina B12.
Ştiaţi că...
- Energie / 100g - 319 kcal;
- Este bogată în fier, zinc şi vitamina B12;
- Este utilă în cazul sindromului premenstrual şi pentru femeile însărcinate (doar carnea organică);
- Este benefică în caz de convalescenţă, anemie şi pentru întărirea rezistenţei organismului;
- Se recomandă să se consume la grătar sau la cuptor, caldă sau rece şi fară piele;