Smochinele au fost apreciate încă din vremuri străvechi, fiind menţionate deseori în Biblie, care le atestă valoarea de alimente nutritive, remedii medicale şi simboluri ale abundenţei. în Grecia antică, atleţii consumau cantităţi uriaşe de smochine pentru a căpăta putere. Hinduiştii consideră smochinul sacru, iar un anumit soi, cel banian, se întrebuinţează adesea în medicina ayurvedică.
Smochinele, bogate in betacaroten si fibre
Cercetările moderne arată că smochinele sunt o sursă bogată de benzaldehidă, un agent anticancerigen. De asemenea, ele conţin enzime tămăduitoare, flavonoizi şi o enzimă denumită ficină, care ajută la digestie.

În concluzie, smochinele sunt o sursă minunată de substanţe nutritive uşor de digerat: fier, potasiu, betacaroten, fibre solubile şi nesolubile.

În multe părţi din Orient şi Asia, smochinele sunt considerate şi afrodiziace puternice. Smochinele proaspete şi cele uscate, dar şi siropul tradiţional de smochine sunt laxative eficiente.

Ştiaţi că...
  • Smochinele proaspete - Energie / 100g - 43kcal;
  • Smochinele uscate - Energie / 100g - 213kcal;
  • Sunt bogate în betacaroten şi fibre;
  • Sunt bune pentru energie, în prevenirea cancerului, în caz de constipaţie, tulburări digestive, anemie;
  • Smochinele proaspete trebuie consumate coapte şi crude; cele uscate se pot consuma ca atare sau preparate în compot de fructe uscate;

Smochinele se pot întrebuinţa la tratarea coşurilor cu puroi, abceselor şi furunculelor - daţi la cuptor o smochină proaspătă circa jumătate de ora, tăiaţi-o pe jumătate şi aplicaţi pasta caldă peste zona inflamată pentru a îndepărta puroiul.

Un remediu eficient împotriva negilor este să stoarceţi sucul lăptos al unei frunze sau tulpini şi să îl aplicaţi pe rană. Acoperiţi pielea din jur cu un unguent pentru a evita iritaţia şi purtaţi mănuşi medicinale. În câteva ore, în jurul negului va apărea un inel din piele uşor inflamat, care se va usca treptat şi va cădea.

RECENT

Aspecte epidemilogice ale izbucnirilor cu boli diareice acute în Republica Moldova (Nadejda Gafin, Aliona Nastas, Ion Bîrcă, Adrian Cotelea, Vasile Sofronie)
02.01.2020

În articol sunt prezentate unele aspecte epidemiologice ale izbucnirilor cu boli diareice acute (BDA) în Republica Moldova în anii 2014-2 [ ... ]

Impactul asupra sănătății și cel socioeconomic al morbidității prin varicelă în Republica Moldova (Silvia Negară, Vasile Sofronie)
02.01.2020

A fost studiată și analizată epidemilogic morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova în perioada 1985-2017. Studiul dat este unul [ ... ]

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment