Napii sunt alţi membri ai familiei Cruciferae, deci conţin toate proprietăţile terapeutice ale acestei uimitoare familii de plante.
Napii, bogați în vitamina C și fibre
Cei care cultivă napi cunosc beneficiile consumului frunzelor verzi din vârf ca pe o legumă timpurie suculentă de primăvară, În medicina tradiţională, frunzele se întrebuinţează de mult timp ca remediu împotriva gutei şi artritei, pentru că elimină acidul uric din organism.

Un piure subţire de napi, preparat cu lapte, este un medicament popular vechi pentru tratarea bronşitei.

Napii mai sunt şi o sursă bună de fibre, deoarece conţin o concentraţie mică, dar utilă de calciu, fosfor, potasiu şi câteva dintre vitaminele B. De asemenea, sunt o sursă bună de vitamina C.

Ştiaţi că...
  • Energie / 100g - 23kcal;
  • Sunt bogaţi în vitamina C şi fibre;
  • Buni în caz de gută, artrită şi infecţii ale pieptului;
  • Utili în prevenirea cancerului;
  • Se recomandă să se consume cruzi în salate, uşor fierţi sau adăugaţi în supe şi fripturi;
  • Napii conţin goitrogeni şi trebuie consumaţi aşadar cu moderaţie de persoanele cu afecţiuni ale glandei tiroide;

RECENT

Aspecte epidemilogice ale izbucnirilor cu boli diareice acute în Republica Moldova (Nadejda Gafin, Aliona Nastas, Ion Bîrcă, Adrian Cotelea, Vasile Sofronie)
02.01.2020

În articol sunt prezentate unele aspecte epidemiologice ale izbucnirilor cu boli diareice acute (BDA) în Republica Moldova în anii 2014-2 [ ... ]

Impactul asupra sănătății și cel socioeconomic al morbidității prin varicelă în Republica Moldova (Silvia Negară, Vasile Sofronie)
02.01.2020

A fost studiată și analizată epidemilogic morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova în perioada 1985-2017. Studiul dat este unul [ ... ]

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment