Arahidele sunt o sursă bună de proteine, sunt bogate în grăsimi nesaturate şi conţin o cantitate rezonabilă de fibre.

Mai oferă şi cantităţi modeste de calciu, magneziu, fier şi zinc, iar 100 g oferă mult peste necesarul zilnic recomandat de vitamina E.

Știați că...

• Energie / 100g - 689kcal;
• Sunt bogate în proteine şi grăsimi nesaturate;