Exerciţiile fizice declanşează modificări în creier, care ajută fumătorii să lupte cu setea de nicotină, spun oamenii de ştiinţă de la Exeter University, relatează cotidianul The Sun. Cercetătorii au scanat creierul fumătorilor ce au participat la studiu şi au constatat că exerciţiile fizice blochează semnalele asociate cu nevoia de a aprinde o ţigară.

Unul dintre cercetători, Kate Janse Van Rensburg, spune: "Exerciţiile moderate ar putea fi o alternativă viabilă la ţigări, pentru persoanele care doresc să renunţe la fumat.", - notează sanatatea.com. "10 sau 15 minute de mers pe jos sau pe bicicletă ar putea contribui la abandonarea acestui obicei."
Cel mai bun mod de a abandona fumatul
După un set de exerciţii efectuate de voluntari, cercetătorii au constatat că fumătorii prezintă o nevoie mai slabă de a fuma.

Oamenii de ştiinţă au mai spus că exercţiile fizice sporesc nivelul de hormoni ai fericirii, cum este dopanina în diferite părţi ale creierului, care nu au fost implicate în sistemul de recompensă şi plăcere. (X.S.)

Adaugă comentariu

Codul de securitate
Actualizează

RECENT

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Despre tonifierea abdomenuluiDespre tonifierea abdomenului
26.03.2019

Mușchii abdominali reprezintă una dintre primele zone pe care multe persoane sunt dornice să le lucreze din moment ce încep sa piardă  [ ... ]

Aloe Vera, beneficii tămăduitoareAloe Vera, beneficii tămăduitoare
26.03.2019

Aloe vera a rămas până în zilele noastre un leac de încredere care rezistă cu stoicism în fața produselor avansate pe care cercetăt [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment