Renuntand la fumat, efectele negative pot fi combatute, iar starea de sanatate se amelioreaza in scurt timp.

• Dupa 20 de minute bataile inimii si tensiunea arteriala se pot normaliza

• Dupa 12 de ore nivelurile de monoxid de carbon si nicotina din sange se injumatatesc, iar nivelul oxigenului revine la normal

• Dupa 48 de ore, nicotina este eliminata complet din organism. Simturile gustului si mirosului incep sa se imbunatateasca.
Ce poti castiga renuntand la fumat?
• Dupa 72 de ore, caile respiratorii incep sa se relaxeze, permitand o mai buna si usoara respiratie.

• Intre 2 saptamani si 3 luni: circulatia sangelui incepe sa se imbunatateasca

• Intre 1 si 9 luni: plamanii incep sa functionze mai bine, iar tusea scade in intensitate

• Dupa 1 an riscul de boala coronariana (boala arterelor inimii) este redus la jumatate fata de o persoana care continua sa fumeze

• Dupa 5 ani riscul de accident vascular cerebral incepe sa scada brusc si revine la nivelul nefumatoeilor la 15 ani dupa renuntare

• Dupa 10 ani riscul de cancer pulmonar este de 30-50% din al celor ce continua sa fumeze

• Dupa 15 ani riscul bolii cardiace ischemice este similar cu al nefumatorilor

De asemenea, incetarea fumatului, indiferent de varsta la care are loc, creste speranta de viata, comparativ cu cei care continua sa fumeze.

Adaugă comentariu

Codul de securitate
Actualizează

RECENT

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Despre tonifierea abdomenuluiDespre tonifierea abdomenului
26.03.2019

Mușchii abdominali reprezintă una dintre primele zone pe care multe persoane sunt dornice să le lucreze din moment ce încep sa piardă  [ ... ]

Aloe Vera, beneficii tămăduitoareAloe Vera, beneficii tămăduitoare
26.03.2019

Aloe vera a rămas până în zilele noastre un leac de încredere care rezistă cu stoicism în fața produselor avansate pe care cercetăt [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment