Angajații care practică exerciții fizice la serviciu sunt mai productivi, mai fericiți, mai eficienți și mai calmi, arată un studiu realizat la Universitatea din Bristol, Marea Britanie.
Exercițiile fizice măresc eficiența angajaților
Exercițiile fizice readuc calmul
În cazul angajaților care s-au oferit să participe la experiment, s-a constatat că activitatea fizică moderată la locul de muncă le îmbunătățește puterea de concentrare, le stimulează capacitatea de a găsi soluții și îi face mai calmi.

Exercițiile fizice regulate mențin sănătatea fizică și psihică
Cercetătorii au sugerat că această descoperire le-ar putea da un exemplu angajatorilor să încurajeze exercițiile fizice la serviciu. Este un lucru bine cunoscut că exercițiile fizice regulate mențin sănătatea fizică și psihică. În plus, serviciul devine un loc mai sănătos, mai ales că un angajat își petrece mai mult de 60 la sută din timpul său la birou.

Unii participanți nu au dorit
Cu toate acestea, câțiva dintre participanții la studiu au spus că ar avea rețineri în a practica un sport la serviciu. Aceștia se tem că vor fi criticați de colegii lor, pentru că își iau o pauză.

Exerciții eficiente pentru un corp sănătos
Dacă doriți să vă tonifiați musculatura și să vă bucurați de un corp sănătos și estetic, este bine să introduceți cât mai des în activitatea zilnică exerciții fizice eficiente.

RECENT

Aspecte epidemilogice ale izbucnirilor cu boli diareice acute în Republica Moldova (Nadejda Gafin, Aliona Nastas, Ion Bîrcă, Adrian Cotelea, Vasile Sofronie)
02.01.2020

În articol sunt prezentate unele aspecte epidemiologice ale izbucnirilor cu boli diareice acute (BDA) în Republica Moldova în anii 2014-2 [ ... ]

Impactul asupra sănătății și cel socioeconomic al morbidității prin varicelă în Republica Moldova (Silvia Negară, Vasile Sofronie)
02.01.2020

A fost studiată și analizată epidemilogic morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova în perioada 1985-2017. Studiul dat este unul [ ... ]

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment