Un nou studiu arata ca degradarea fizica se instaleaza cu vreo 16 ani mai tarziu la persoanele care practica un program regulat de alergare.

Studiul a fost facut pe o perioada mai mare de 20 de ani. Au fost supravegheate persoanele care alergau in mod regulat si un grup similar de oameni care nu faceau deloc sport.
Alergatul ne prelungește viața
S-a observat ca, in timp, capacitatile fizice ale ambelor categorii de subiecti au scazut. In cazul alergatorilor, degradarea fizica a inceput cu circa 16 ani mai tarziu decat in cazul subiectilor care nu faceau sport.

Cercetarea a mai constatat ca, pe perioada cercetarii au murit 34% dintre subiectii sedentari. Pe cand in cazul alergatorilor, ponderea mortalitatii a fost de numai 15%. Rezultatele demonstreaza ca sportul nu incetineste numai aparitia bolilor de inima, dar si pe cea a cancerului si a bolilor neurologice.

Exercitiile fizice pot sa ajute oamenii in varsta sa-si mentina mobilitatea si independenta, in acest fel asigurandu-si o inima sanatoasa si un somn linistit. Cercetarea data reconfirma beneficiile pe care le are sportul asupra oamenilor.

Add comment

Security code
Refresh

RECENT

Cancerul tubar, afecțiune gravăCancerul tubar, afecțiune gravă
26.04.2018

Cancerul tubar reprezintă o formă rară de cancer ginecologic. Maladia este una foarte gravă, fiind uneori greu diagnosticată, urmată d [ ... ]

Assessment of the measures on health education in the field of infectious diseases for the population of the Republic of Moldova in 2006-2011 (Alina Druc, Vasile Sofronie)Assessment of the measures on health education in the field of infectious diseases for the population of the Republic of Moldova in 2006-2011 (Alina Druc, Vasile Sofronie)
26.04.2018

Background: The study of evaluating measures for health promotion and health education in the field of infectious pathologies done among the [ ... ]

Aspecte epidemiologice privind morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova (Negara Silvia, Sofronie Vasile)Aspecte epidemiologice privind morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova (Negara Silvia, Sofronie Vasile)
17.04.2018

A fost studiată și efectuată analiza epidemiologică a morbidității prin varicelă în Republica Moldova în perioada anilor 1985 - 201 [ ... ]

Rolul și funcțiile medicului epidemiolog
01.11.2017

• realizarea supravegherii epidemiologice a sănătăţii publice la nivel teritorial, municipal, regional şi naţional;
• determinarea  [ ... ]

O persoană moare la fiecare 5 minute din cauza aerului poluatO persoană moare la fiecare 5 minute din cauza aerului poluat
02.05.2017

Un studiu al University of East Anglia (UEA) a dezvăluit scala globală a morților premature cauzate de aerul poluat având originea în a [ ... ]

Boala Lyme: cauze și simptomeBoala Lyme: cauze și simptome
25.04.2017

Boala sau infecția Lyme este afecțiunea cauzată de bacteria care aparține familiei Borrelia burgdorferi. Infecția se transmite prin mu [ ... ]

Ion Popușoi, academician
25.04.2017

Ion Popușoi s-a născut la 6 ianuarie 1924. Este doctor habilitat în științe biologice (1964), profesor universitar (1971), membru cores [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment