Majoritatea soiurilor de lapte pentru copii nu sunt fabricate din produse biologice curate. Sugarii sunt deci pasibili de-a ingera pesticide sau alte deşeuri chimice, care pot provoca suferinţe grave: astm, alergii, eczeme. Soluţia: laptele de mamă şi hrana pasată, preparată din alimente curate şi proaspete.

Laptele matern întăreşte sistemul imunitar al copilului. Pruncii hrăniţi la sân au mai puţine probleme gastrice şi respiratorii, mai puţine eczeme şi diabet, în comparaţie cu copiii care beau lapte artificial.

• alăptarea creează o legătură privilegiată între mamă şi prunc;
• mamele care alăptează trebuie să se hrănească sănătos şi echilibrat. Sunt excluse cafeaua, alcoolul şi medicamentele, picanteriile şi alimentele care conţin aditivi chimici;
• mâncaţi puţin, dar des, pentru a vă menţine un bun nivel energetic;
• odihniţi-vă cât mai des posibil;
• beţi cel puţin doi litri de lapte pe zi, pentru a compensa pierderea de lichid;
• consultaţi un medic sau o moaşă cu experienţă, dacă aveţi probleme cu alăptatul;

Alimentele gata preparate pentru copii conţin adesea zahăr, ceea ce creează complicaţii pe termen lung. Obezitatea infantilă a devenit deja o problemă de sănătate. Zahărul favorizează cancerul, bolile de ficat, problemele oculare şi cutanate, diabetul.

Aciditatea conţinută în sucurile industriale de fructe poate fi dăunătoare pentru emailul dinţilor copiilor. Sucurile nebiologice conţin şi urme de pesticide, aşa că fiţi atenţi.