Conform oamenilor de ştiinţă din Noua Zeelandă, în cazul în care doriţi să pierdeţi în greutate, pur şi simplu trebuie să vă relaxaţi. Dar pentru asta, trebuie să meditaţi şi să faceţi yoga. Specialiştii consideră, că stresul creşte dorinţa de a întrebuinţa produse alimentare bogate în calorii.
Timp de 2 ani, experţii au studiat femeile care încercau să piardă în greutate. Rezultatele au arătat că meditaţia, yoga şi o vizualizare pozitivă au un efect cu mult mai mare decât sportul şi stilul de viaţă sănătos. (X.S.)