De cele mai multe ori, percepem masajul doar ca pe o practică de relaxare. În realitate, masajul este benefic pentru relaxarea musculaturii, revigorarea corpului sau înlăturarea oboselii. De aceea ar trebui să-i acordăm meritul cuvenit şi să-l includem în programul nostru de întreţinere. Trecând în revistă toate beneficiile de care organismul nostru poate “profita” de pe urma masajului, ne dăm seama că el constituie o adevărată terapie.
Masajul elimina toxinele din corp
Terapia prin masaj reprezintă un tratament fără medicamente, spun specialiştii. Masajul poate ajuta în orice sport, în orice dietă de slăbire, cură de detoxifiere sau problemă de sănătate şi e sănătate pură.

Revigorează corpul şi mintea
Masajul stimulează producerea de endorfine, substanţă chimică din creier care produce sentimentul de fericire. De asemenea, se reduc nivelurile hormonilor de stres. Cercetările indică faptul că nivelul crescut de hormoni de stres dezechilibrează sistemul imunitar.

Elimină toxinele din corp
Pielea, circulaţia sanguină şi sistemul limfatic sunt stimulate şi astfel se îmbunătăţesc procesul de regenerare celulară, dar şi procesul de eliminare a toxinelor.

Regenerează pielea
Masajul ajută la exfolierea stratului superficial de celule moarte şi astfel pielea se regenerează. Totodată, ajută la întreţinerea colagenului, care dă elasticitate şi fermitate pielii, prevenind apariţia ridurilor.

Determină modificări în structura sângelui
Cu ajutorul tehnicilor de masaj, sângele se oxigenează mai bine, cu circa 10-15% mai mult.

Detensionează muşchii
Masajul stimulează muşchii contractaţi. Un echilibru muscular produce eficienţă în mişcări şi menţine elasticitatea ţesuturilor. Masajul nu măreşte în mod direct forţa musculară, dar fortifică muşchii şi îmbunătăţeşte condiţia fizică generală.

Influenţează activitatea organelor interne
Prin stimularea directă sau indirectă a nervilor care alimentează organele interne, vasele de sânge ale acestora se dilată şi permit o alimentare mărită cu sânge.

Îmbunătăţeşte starea pielii
Masajul acţionează în mod direct asupra funcţiei glandelor sebacee (uleioase) şi a glandelor sudoripare, care menţin pielea lubrifiată, curată şi sănătoasă.

Adaugă comentariu

Codul de securitate
Actualizează

RECENT

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Despre tonifierea abdomenuluiDespre tonifierea abdomenului
26.03.2019

Mușchii abdominali reprezintă una dintre primele zone pe care multe persoane sunt dornice să le lucreze din moment ce încep sa piardă  [ ... ]

Aloe Vera, beneficii tămăduitoareAloe Vera, beneficii tămăduitoare
26.03.2019

Aloe vera a rămas până în zilele noastre un leac de încredere care rezistă cu stoicism în fața produselor avansate pe care cercetăt [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment