Femeile japoneze manaca foarte multe produse din soia. Toata lumea stie ca aceste produse nu numai ajuta sa scapi de kilogramele in plus, dar sunt utile pentru sanatate. Japonezii iubesc legumele, fructele, orezul, fructele de mare, toate aceste produse au efecte pozitive asupra suluetei.
Un alt secret - betisoarele japoneze. Datorita lor, mananci portii mai mici si nu poti lua bucati mari de alimente, in rezultat consumi mai putine alimente si nu te suprasaturi. (P.O.)