Cum sa restabilesti silueta, dar sa nu te chinui cu foamea? Dietologii sustin ca poti pierde in greutate fara sa suferi teribila senzatia de foame.

1. Apa
Bea 8 pahare de apa pe zi. E mai bine sa bei apa rece, deoarece ajuta la arderea unor calorii suplimentare. Este foarte util sa adaugi in apa cateva picaturi de suc de lamaie sau lime.

2. Micul dejun
Nu sari peste micul dejun. Dimineata mancati produse naturale si proaspete.
Slabeste fara sa te infometez: 5 secrete
3. Portii
Ratia zilnica trebuie sa fie impartita in portii mici si mananca cat mai des in timpul zilei, atunci foamea nu te va insoti.

4. Alimente bogate in proteine.
Produsele care contin un numar mare de proteine(carne, peste, oua, nuci) ajuta la reducurea apetitului pe o perioada lunga de timp.

5. Dieta corecta
Expertii insista ca trebuie sa selectez in mod corect dieta. Fiecare organism in parte reactioneaza diferit la anumite produse. Consulta dietologul si determinati ce produse sunt cele mai bune pentru a accelera metabolismul, a arde caloriile si a elimina pe un timp mai indelungat senzatia de foame. (P.O.)

Comentarii  

#2 Flobea 04-07-2018 13:33
Produsele pentru eliminarea kilogramelor care sunt in plus sunt utile cu conditia sa se faca sport in fiecare zi si sa se tina dieta.
Citat
#1 Ana 21-03-2018 13:07
Eu iau pentru a mai slabi un produs ultra slim. Il folosesc deja de 3 saptamani si observ ca incep sa apara rezultate destul de bune in sensul ca am inceput deja sa scad in greutate.
Citat

Adaugă comentariu

Codul de securitate
Actualizează

RECENT

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Despre tonifierea abdomenuluiDespre tonifierea abdomenului
26.03.2019

Mușchii abdominali reprezintă una dintre primele zone pe care multe persoane sunt dornice să le lucreze din moment ce încep sa piardă  [ ... ]

Aloe Vera, beneficii tămăduitoareAloe Vera, beneficii tămăduitoare
26.03.2019

Aloe vera a rămas până în zilele noastre un leac de încredere care rezistă cu stoicism în fața produselor avansate pe care cercetăt [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment