Masajul feței este recomandat de către medici pentru tonicitatea mușchilor și se recomandă încă de la vârste tinere în scop preventiv.

Dacă pielea tenului prezintă anumite afecțiuni grave, nu se recomandă acest tip de masaj. Automasajul se poate realiza prin anumite mișcări.

Mângâierea
Mișcările de mângâiere sunt acele tipuri cu care se începe și se încheie orice masaj. Se execută cu fârful degetelor sau cu întreaga palmă prin mișcări ușoare, superficiale, de jos în sus. Acest tip de masaj, cu un efect de relaxare, se recomandă pentru aplicarea cremelor, deoarece mărește capacitatea de absorbție a acestora. Totodată are un efect tonic prin stimularea mușchilor și intensificarea circulației sângelui.
Tehnici de masaj a fetei
Mișcări energice
Mișcările energice acționează în profunzime și sunt recomandate pentru decongestionarea țesuturilor, îndepărtarea excesului de sebum și pentru intensificarea circulației. Ele se pot realiza în mai multe feluri:

  • Cu patru degete executați mișcări asemănătoare celor făcute la pian. În așa mod se activează circulația sângelui și se obține și o revitalizare a țesuturilor.
  • Cu toată suprafața degetelor faceți mișcări dese, scurte și ritmice. Acest tip de mișcări sporesc hrănirea pielii și tonicitatea mușchilor.
  • Mișcările de frământat, destul de eficiente. Apucați cu degetul mare și celelalte degete  o porțiune de piele și frământați, acoperind treptat întregul obraz.
  • Ciupitul. Se execută cu două degete (cel mare și arătătorul) mișcări scurte și repetate. Acest tip de mișcare este recomandat pentru tenul gras.
  • Mișcări de presiune, cu vârfurile degetelor.
  • Pălmuirea ușoară (mai ales cu degetele lipite). Previne apariția ridurilor prin stimularea circulației și creșterea tonicității mușchilor.

Mișcări de vibrație
Mișcările de vibrație au un efect calmant și se recomandă persoanelor ce suferă de cuperoză sau congestia tenului. Se execută cu întreaga palmă prin mișcări rapide și tremurate.

Specialiștii recomandă ca la masaj să se folosească creme adecvate tenului.

Adaugă comentariu

Codul de securitate
Actualizează

RECENT

Gripa, un debut brusc și violentGripa, un debut brusc și violent
20.03.2019

Gripa este o boală severă care determină niveluri ridicate ale mortalității. Se estimează că circa 5% și 15% din populația globului [ ... ]

Depresia, simptome și cauzeDepresia, simptome și cauze
20.03.2019

Stările depresive ce durează perioade îndelungate de timp nu sunt normale. În plus, de multe ori ele sunt cauzate doar de o tulburare a  [ ... ]

Acrocianoza, scăderea cantității de oxigenAcrocianoza, scăderea cantității de oxigen
20.03.2019

Acrocianoza reprezintă o afecțiune caracterizată de micșorarea cantității de oxigen care ajunge la nivelul extremităților. Mâinile  [ ... ]

Nuca, un ingredient excelentNuca, un ingredient excelent
19.03.2019

Nuca reprezintă un ingredient excelent atât pentru prăjituri, cozonaci, pâine, biscuiți, ciocolată sau înghețată, dar și pentru m [ ... ]

Aloe Vera, terapii naturisteAloe Vera, terapii naturiste
19.03.2019

Aloe Vera conține minerale care au rolul de a potoli senzația de mâncărime de la nivelul pielii. De aceea, ea este foarte des folosită  [ ... ]

Despre transpirația excesivăDespre transpirația excesivă
19.03.2019

Cu toții cunoaștem senzația neplăcută când pielea este mai mereu umedă, iar hainele se lipesc de noi. Din păcate, există persoane c [ ... ]

Mononucleoza infecțioasă - o maladie produsă de virusul Epstein-BarrMononucleoza infecțioasă - o maladie produsă de virusul Epstein-Barr
19.03.2019

Mononucleoza infecțioasă este o maladie produsă de virusul Epstein-Barr, un tip de herpesvirus. Infecția este foarte răspândită, astf [ ... ]

Proprietățile uleiului de bergamota Proprietățile uleiului de bergamota
18.03.2019

Numărându-se printre cele mai bogate alimente în vitamina C, citricele au un rol important în protejarea organismului împotriva bacteri [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment