Terapia cu ajutorul razelor solare are efecte benefice asupra organismului, reechilibrându-l metabolic și hormonal.

Privarea organismului de lumina naturală este fundamental greșită, pentru că împiedică organismul să-și sintetizeze vitamina D. Aceasta are proprietățile anti-oxidante ale unei vitamine, însă joaca și rolul unu adevărat hormon, pentru că intervine în metabolismul calciului și fosforului. Vitamina D stimulează absorbția intestinală a calciului și reabsorbția sa renală.

Limitarea expunerii corpului la soare scade concentrația vitaminei D din organism și produce efectele carenței de vitamina D, în special rahitismul la copii și osteomalacia în cazul adulților.

Numeroase studii semnalează un alt pericol la care ne expunem dacă nu avem suficientă vitamina D. Datorită efectelor sale puternic antioxidante, vitamina D are un mare potențial anticarcinogen, prevenind formarea și dezvoltarea celulelor tumorale și deci a cancerului.

Este cunoscut faptul că expunerea corectă la soare stimulează sinteza de vitamina D, un puternic protector împotriva multor tipuri de cancer, inclusiv melanomul.

Alimentația bogată în vitamina D poate compensa doar într-o mică măsură lipsa expunerii solare. Produse alimentare care conțin vitamina D sunt somonul și uleiul din ficat de cod.

Lunile de vară reprezintă cea mai bună ocazie pentru a ne forma rezervele de vitamina D, în condițiile în care, în perioada din octombrie până în martie nu putem sintetiza vitamina D, din pricina lungimii de undă a radiațiilor ultraviolete de tip B. În această perioadă este importantă suplimentarea cu diferite produse ce conțin vitamina D precum alimentele fortifiate.

Adaugă comentariu

Codul de securitate
Actualizează

RECENT

INFLUENCE ON HEALTH AND SOCIO-ECONOMIC EFFECTS OF DISEASE INCIDENCE OF CHICKENPOX IN THE REPUBLIC OF MOLDOVA (Sofronie V. Negara S.С.)
28.11.2018

Research article
ORCID: 0000-0003-0614-3611;
ORCID:0000-0002-1007-1393;
Nicolae Testemițanu State University of Medicine and Pharmacy, Kishine [ ... ]

THE SOCIO-ECONOMIC IMPACT OF POST CARDIAC SURGERY PATIENTS WITH SEPTIC-PURULENT NOSOCOMIAL INFECTIONS (Nastas A.T.)
28.11.2018

Research article
ORCID: 0000-0002-3992-9242
Testemitanu State University of Medicine and Pharmacy, Chisinau, Moldova
* Corresponding author (al [ ... ]

THE ANALYSIS OF HEALTH EDUCATION MEASURES CARRIED OUT TO PREVENT RESPIRATORY DISEASES IN REPUBLIC OF MOLDOVA (Bitlan S., Sofronie V.)
27.11.2018

Nicolae Testemitanu State University of Medicine and Pharmacy, Moldova

KEYWORDS: health promotion, health education, mass-media information.  [ ... ]

ECONOMIC IMPACT OF MORBIDITY DUE TO POST-CARDIOSURGICAL SEPTIC-PURULENT NOSOCOMIAL INFECTIONS (SPNI) (Nastas A.)
27.11.2018

Nicolae Testemitanu State University of Medicine and Pharmacy, Moldova

KEYWORDS: economic impact, post-cardiosurgical, septic-purulent nosoco [ ... ]

Cancerul tubar, afecțiune gravăCancerul tubar, afecțiune gravă
26.04.2018

Cancerul tubar reprezintă o formă rară de cancer ginecologic. Maladia este una foarte gravă, fiind uneori greu diagnosticată, urmată d [ ... ]

Assessment of the measures on health education in the field of infectious diseases for the population of the Republic of Moldova in 2006-2011 (Alina Druc, Vasile Sofronie)Assessment of the measures on health education in the field of infectious diseases for the population of the Republic of Moldova in 2006-2011 (Alina Druc, Vasile Sofronie)
26.04.2018

Background: The study of evaluating measures for health promotion and health education in the field of infectious pathologies done among the [ ... ]

Aspecte epidemiologice privind morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova (Negara Silvia, Sofronie Vasile)Aspecte epidemiologice privind morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova (Negara Silvia, Sofronie Vasile)
17.04.2018

A fost studiată și efectuată analiza epidemiologică a morbidității prin varicelă în Republica Moldova în perioada anilor 1985 - 201 [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment