O lingură de rădăcini mărunţite de boz se pun într-un pahar cu apă fierbinte, se fierb 15 minute la foc mic şi se lasă încă 30 de minute. Se ia o dată pe zi, cîte o lingură din acest decoct.

Foarte recomandată este şi valeriana. Această plantă este folosită în medicina populară în tratarea durerilor de cap, a epilepsiei, ca mijloc calmant în nevroze, în crize de isterie, în nevroze ale inimii, în cazurile de hipertensiune arterială, în nevrozele stomacului şi intestinului, în afecţiunile ficatului şi ale căilor biliare.

Infuzia de valeriană se face dintr-o lingură de rădăcini tăiate mărunt, care se pun într-un pahar cu apă fiartă şi răcită, se lasă la infuzat 6-8 ore, apoi se strecoară. Se ia cîte o lingură de către persoanele adulte, iar de către copii cîte o linguriţă, de 3 ori pe zi. În acelaşi scop poate fi folosit şi decoctul de valeriană.