Bananele conţin un acid aminat cu proprieiăţi relaxante şi calmante. Datorită acestui fapt, spre deosebire de somniferele clasice, aceste fructe nu influenţează somnul şi nici nu dau complicaţii la trezire.

Se spune că bananele fac minuni în ceea ce priveşte problemele legate de diferenţele mari de fus orar.