Strugurii reprezintă fructe bogate în minerale și vitamine, printre care putem găsi vitaminele B1, B2, B3, B5; B6, B9, C, D, E,  minerale (sodiu, potasiu, magneziu, calciu, fier). Strugurii mai conțin proteine, glucide, lipide și fibre alimentare, destul de importante pentru menținerea sau recăpătarea stării de sănătate a organismului. Strugurii sunt recomandați în diverse afecțiuni, atât ale copiilor, cât și ale adulților.
Strugurii, bogati in minerale si vitamine
Printre cele mai importante beneficii ale strugurilor găsim:
- reumatismul, guta, artroza - strugurii ajută la eliminarea produșilor incompleți de metabolism ce se acumulează la nivelul articulațiilor;
- diverse tipuri de anemii în rândul copiilor sau adulților;
- tensiunea arterială - strugurii sunt utili în hipertensiune, dar și în hipotensiune;
- ajută la detoxificarea organismului;
- strugurii sunt indicați în bolile renale, mai ales nefrită; ei diminuează aciditatea urinară, scad cantitatea de acid uric;
- sunt utili în bolile de nutriție, malabsorbție;
- sunt recomandați în afecțiuni hepatice;
- alimentația cu struguri este utilă în reglarea greutății, boabele conținând glucide cu ardere lentă ce nu permit îngrășarea și stimulând mobilizarea grăsimilor din depozitele adipoase;
- au beneficii în rahitism și demineralizări osoase, osteoporoză;
- arterioscleroză și alte afecțiuni ale aparatului cardio-vascular;
- au efecte diuretice, ajutând la reducerea edemelor;
- boabele conțin substanțe laxative, fiind indicate în constipație;
- duc la întărirea sistemului imunitar;

Rețete naturiste cu struguri
În litiaza biliară

Se pregătesc 100 g de boabe de struguri și 100 g de Puterea Ursului (raisin d'ours), pe care o puteți găsi la plafar. Puneți în jumătate de litru de apă și fierbeți timp de 5 min. Strecurați, apoi ceaiul obținut se consumă în timpul zilei, bând câte cinci căni pe zi.

În astm bronșic
Fierbeți 150 g boabe de struguri 5-10 min în 500 ml de apă. Beți 3-4 căni pe zi îndulcite cu miere.

În caz de tuse
Fierbeți 200 g de stafide în 300 ml de apă timp de 5 minute. Decoctul obținut puneți în baie de apă pe foc și adăugați puțin zahăr până la obținerea unui sirop mai consistent. Adăugați un pahar de must și 150 g de miere. Astfel se obține soluția finală. Se consumă câte o linguriță dimineața și seara, pe stomacul gol, după care o jumătate de oră nu se bea și nu se mănâncă.

Mască pentru ten din struguri
Câțiva ciorchini de struguri se zdrobesc și sucul obținut se tamponează cu vată la nivelul tenului. Se lasă să acționeze 10 minute, după care se clătește.

RECENT

Aspecte epidemilogice ale izbucnirilor cu boli diareice acute în Republica Moldova (Nadejda Gafin, Aliona Nastas, Ion Bîrcă, Adrian Cotelea, Vasile Sofronie)
02.01.2020

În articol sunt prezentate unele aspecte epidemiologice ale izbucnirilor cu boli diareice acute (BDA) în Republica Moldova în anii 2014-2 [ ... ]

Impactul asupra sănătății și cel socioeconomic al morbidității prin varicelă în Republica Moldova (Silvia Negară, Vasile Sofronie)
02.01.2020

A fost studiată și analizată epidemilogic morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova în perioada 1985-2017. Studiul dat este unul [ ... ]

2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment