Usturoiul este o plantă utilizată ca aliment și condiment. În medicina populară este considerat un adevărat medicament datorită conținutului bogat de vitamine și substanțe minerale.
Are efecte benefice deosebite în controlul colesterolului, în prevenirea bolilor cardiovasculare, a tulburărilor digestive sau a pneumopatiilor. În afară de efectul anti-microbian are și efect antihelmintic (împotriva viermilor intestinali).
Ceaiul verde și negru. Acestea conțin combinațiile naturale ale unor principii active care au un efect protector pentru inimă. Consumând 4-5 pahare de ceai verde sau negru, în fiecare zi, vei reuși să menții colesterolul sub control.
Dacă nu îți place ceaiul verde, poți cumpăra capsule cu extract din ceai verde de la plafar. Evită să folosești doze medicale de ceai verde pe o perioadă nelimitată de timp, deoarece poate stimula sistemul nervos.
Măceșele. Specialiștii sunt de părere că măceșele sunt cele mai bune plante pentru sănătatea inimii. Unii cercetătorii sunt de părere că acestea ajută și la scăderea colesterolului. Există produse ce conțin extracte de măceșe, pe care le poți găsi la plafar.
Orice persoană care suferă de o afecțiune cardiovasculară nu trebuie să consume măceșe mai mult de câteva săptămâni fără o supraveghere medicală.