Pentru a încetini osteoporoza - pierderea de substanţă osoasă care apare de-a lungul procesului de îmbătrânire şi uneori poate duce la rarefierea structurii osului -, puteţi apela la ceaiuri sau tincturi din plante ce conţin importante cantităţi de minerale - potasiu, calciu, fosfor -, beta-caroten şi vitamine - A, B, C, D, E, K -.

Dintre acestea vă recomandăm: coada calului (Equisetum arvense), lucernă (Medicago sativa), lemn dulce (Gly-cyrrhiza glabra), nalbă mare (Althaea officinalis), ştevie (Rumex crispus) precum şi ginsengul asiatic (Panax ginseng), prezentat sub formă de tablete.
Plante utile pentru prevenirea osteoporozei
Pentru determinarea dozelor adecvate consultaţi un fitoterapeut.

RECENT

2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment