Alunele sunt o sursă excelentă de proteine, fibre şi magneziu, dar mai conţin şi fier, zinc şi multă vitamina E, 100 g oferă necesarul recomandat pentru o săptămână.
Alunele, bogate in vitamina E
Au un conţinut scăzut de sare, se pot consuma crude sau preparate ca unt.

Știați că...
  • Energie / 100g - 650kcal;
  • Sunt bogate în vitamina E;

RECENT

Aspecte epidemilogice ale izbucnirilor cu boli diareice acute în Republica Moldova (Nadejda Gafin, Aliona Nastas, Ion Bîrcă, Adrian Cotelea, Vasile Sofronie)
02.01.2020

În articol sunt prezentate unele aspecte epidemiologice ale izbucnirilor cu boli diareice acute (BDA) în Republica Moldova în anii 2014-2 [ ... ]

Impactul asupra sănătății și cel socioeconomic al morbidității prin varicelă în Republica Moldova (Silvia Negară, Vasile Sofronie)
02.01.2020

A fost studiată și analizată epidemilogic morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova în perioada 1985-2017. Studiul dat este unul [ ... ]

2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment