Foarte usor, gustos si util!

Ingrediente: Peste(file) - 500g, orez - 100g, 1 morcov, 1 ceapa, broccoli - 500g, smantana - 4 linguri, maioneza - 3 linguri.

Mod de preparare: orezul si broccoli se fierb pana la gatire, ceapa si morcovul se prajesc. Se pun intr-o forma pentru copt in ordinea urmatoare: orez - peste - morcov si ceapa - broccoli. Aparte se amesteca smantana cu maioneza, se adauga sare si condimente dupa gust. Se toarna in forma si se pune in cuptor 20-25 min.
Peste cu broccoli
Pofta Buna! (P.O.)

RECENT

2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment