Ingrediente: 4 portocale decojite si feliate; un grepfrut decojit si feliat; 3 cesti de fasole jicama, curatate de coaja si taiate bucatele; ¾ ceasca ridichii taiate feliute; 1 ½ lingurita coaja rasa de la o lamaie verde; 3 lingurite suc de lamaie verde; 3 lingurite iaurt simplu degresat; 2 lingurite maioneza Hellmann's; 1 ½ lingurite miere; ¼ lingurita piper negru; 4 cesti frunze de salata; o ceasca seminte de rodii; 3 lingurite seminte de dovleac decojite si prajite; 2 lingurite frunze de coriandru maruntite; un varf de sare

Mod de preparare: portocalele si grepfrutul se pun intr-un bol mare, peste ele se adauga fasolea jicama si ridichile, se amesteca si se dau la rece pentru 30 de minute.
Salata exotica
Iaurtul se amesteca cu maioneza Hellmann's, coaja de lamaie, mierea, sarea si piperul, pentru dressing. Apoi se asaza spanacul intr-un vas pentru salata, deasupra se pun fructele scoase de la frigider, totul se amesteca cu dressingul din iaurt, iar la sfarsit, deasupra se presara semintele de dovleac, rodii si coriandrul.

RECENT

Aspecte epidemilogice ale izbucnirilor cu boli diareice acute în Republica Moldova (Nadejda Gafin, Aliona Nastas, Ion Bîrcă, Adrian Cotelea, Vasile Sofronie)
02.01.2020

În articol sunt prezentate unele aspecte epidemiologice ale izbucnirilor cu boli diareice acute (BDA) în Republica Moldova în anii 2014-2 [ ... ]

Impactul asupra sănătății și cel socioeconomic al morbidității prin varicelă în Republica Moldova (Silvia Negară, Vasile Sofronie)
02.01.2020

A fost studiată și analizată epidemilogic morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova în perioada 1985-2017. Studiul dat este unul [ ... ]

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment