Se știe că masajul ajută la îmbunătățirea sistemului meridian, la înviorarea circulației sângelui și a energiei, precum și la îmbunătățirea funcției organelor. China a fost prima țară care a adoptat masajul în medicină pentru tratament. S-a dovedit prin metode moderne că masajul îmbunătățește funcția sistemului nervos, circulația sângelui și întărește rezistența organismului.
Cele mai favorabile momente pentru începerea masajului sunt dimineața sau seara înainte de culcare, într-o cameră bine aerisită și cu o temperatură moderată. În casă trebuie să fie liniște, pentru a vă concentra.
Mâinile trebuie să fie curate și călduroase, deoarece masajul se efectuează direct pe piele. Se începe cu mișcări ușoare, întâi de suprafață, apoi de profunzime.
Masajul nu este indicat femeilor însărcinate și persoanelor cu anumite probleme dermatologice.