Pentru a fi informaţi înainte de călătorie
- Monitorizaţi informaţiile oferite de Ministerul Sănătăţii referitor la situaţia epidemiologică;
- Urmaţi recomandările autorităţilor locale şi ale instituţiilor de sănătate publică, inclusiv restricţiile de călătorie şi măsurile de prevenire;
- Asiguraţi-vă cu o trusă medicală de bază pentru a acorda primul ajutor medical în caz de necesitate, care să conţină şi măşti de unică folosinţă, şerveţele igienice umede;
- Verificaţi dacă asigurarea medicală acoperă consultaţiile şi îngrijirile medicale în ţara în care plecaţi.
Pentru a vă proteja de gripă respectaţi următoarele reguli:
- Spălaţi-vă cît mai des pe mîini cu apă şi săpun, în special după tuse şi strănut. În cazul lipsei acestora folosiţi şerveţele igienice umede;
- Utilizaţi masca de unică folosinţă în teritoriile nefavorabile la gripa pandemică;
- Acoperiţi-vă gura şi nasul cu batista atunci cînd tuşiţi sau strănutaţi. Șerveţelele de unică folosinţă utilizate vor fi plasate într-o pungă separată;
- Evitaţi să atingeţi cu mîinile ochii, nasul sau gura. Virusul gripal se răspîndeşte şi pe această cale;
- Evitaţi contactul apropiat cu persoanele bolnave sau suspecte. Respectaţi distanţa de cel puţin 1 metru.
- febră;
- dureri de cap;
- tuse;
- eliminări nazale;
- ochii înroşiţi;
- dureri musculare;
- respiraţie dificilă.
La întoarcere din ţara unde s-au înregistrat cazuri de gripă de tip nou:
- Adresaţi-vă medicului de familie;
- Monitorizaţi starea DVS de sănătate şi măsuraţi temperatura corpului timp de 7 zile;
- La primele semne de boală, adresaţi-vă de urgenţă medicului de familie şi întreprindeţi măsuri de protecţie a celor din jur.