Cistitele apărute în urma infecţiei vezicii sunt banale. Aproape trei femei din zece suferă de această boală. Dar, printre acestea, unele suferă recidive dese declanşate de o igienă intimă defectuoasă. Iată câteva sfaturi pentru o igienă de top.

Folosiţi produsele de igienă simple, ale căror pH se află între 5 şi 7, în locul săpunurilor antibacteriene. Acestea din urmă dezechilibrează flora, fără să elimine bacteriile responsabile de infecţii. Din acelaşi motiv, evitaţi duşurile vaginale.
Sfaturi utile în combaterea cistitei
Dacă vă încadraţi printre femeile care suferă de cistite repetate, este recomandabil să urinaţi după raporturile sexuale, deoarece bacteriile pot urca din regiunea vaginală în uretră.

Beţi lichid mult şi des (1,5 litri de apă pe zi) şi goliţi-vă vezica în mod regulat. Astfel veţi elimina treptat germenii prezenţi în vezică. Este necesar să vă goliţi vezica de cel puţin 3-4 ori pe zi.

Alcoolul, cafeaua, sucurile carbogazoase acidulează pH-ul urinei şi măresc riscul de inflamaţie.

Zilnic
  • Evitaţi pantalonii prea strânşi: ei favorizează transpiraţia şi multiplicarea microbilor.
  • Femeile însărcinate sunt deosebit de vulnerabile. Compresia aparatului urinar asociată cu modificările hormonale ale sarcinii duc la stagnarea urinei. Consultaţi medicul dacă suspectaţi o infecţie urinară.
  • Nu vă forţaţi, dar nici nu vă ţineţi. Mergeţi la toaletă atunci când simţiţi nevoia.
  • Dacă în plus de simptomele obişnuite ale cistitei (arsuri la urinare, nevoia urgentă de a merge la toaletă, urină tulbure) aveţi şi febră, consultaţi medicul: se poate să fie vorba de o complicaţie renală (pielonefrită), ce trebuie tratată de urgenţă.

RECENT

Aspecte epidemilogice ale izbucnirilor cu boli diareice acute în Republica Moldova (Nadejda Gafin, Aliona Nastas, Ion Bîrcă, Adrian Cotelea, Vasile Sofronie)
02.01.2020

În articol sunt prezentate unele aspecte epidemiologice ale izbucnirilor cu boli diareice acute (BDA) în Republica Moldova în anii 2014-2 [ ... ]

Impactul asupra sănătății și cel socioeconomic al morbidității prin varicelă în Republica Moldova (Silvia Negară, Vasile Sofronie)
02.01.2020

A fost studiată și analizată epidemilogic morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova în perioada 1985-2017. Studiul dat este unul [ ... ]

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment