- Fumatul.
- Consumul de alcool.
- Expunerea excesivă şi necontrolată la soare.
- Alimentaţia bogată în grăsimi, glucide; consumul în exces de alimente condimentate, afumate, prăjite etc.
- Creşterea exagerată în greutate.
- Tulburări hormonale, care apar la diferite vîrste, în special la femei.
- Coloranţi, aromatizanţi alimentari şi alte feluri de produse chimice.
- Nerespectarea igienei sexuale.
- Radiaţiile ionizante.
- Unele virusuri.
- Tulburări genetice.
- Stresul excesiv şi prelungit.
Semnale de alarma
De importanţă vitală în prevenirea şi tratamentul cancerului sunt semnele de avertizare pentru cancer – unele simptome care pot părea neimportante, dar care necesită prezentarea de urgenţă la medic:
- Răni, iritaţii, umflături care nu se vindecă.
- Sîngerări sau secreţii neobişnuite.
- Îngroşări, umflături sau noduli în diverse părţi ale corpului.
- Dificultăţi în înghiţire.
- Indigestie.
- Schimbări evidente în aspectul negilor şi aluniţelor.
- Tuse supărătoare.
- Răguşeală persistentă.
- Pierderea nemotivată în greutate.
Pentru a preveni cancerul:
- Fumători, renunţaţi la fumat şi nu fumaţi în prezenţa altora.
- Nefumători, nu începeţi să fumaţi şi evitaţi fumul ţigărilor celor din jur.
- Consumaţi cu moderaţie băuturi alcoolice .
- Evitaţi expunerile excesive la soare.
- Evitaţi creşterea în greutate prin exerciţii fizice şi limitarea consumului de alimente grase.
- Consumaţi zilnic fructe şi legume proaspete precum şi cereale cu un conţinut crescut de fibre vegetale.
- Arătaţi-i medicului orice nodul, orice rană care nu se vindecă, inclusiv de la nivelul gurii, orice umflătură care îşi modifică forma, dimensiunea sau culoarea, sau orice sîngerare anormala.
- Consultaţi medicul dacă aveţi probleme care nu cedează: tuse persistentă, răguşeală care nu dispare, modificări ale ritmului scaunului sau micţiunilor sau orice scădere inexplicabilă în greutate.
- Respectaţi cu stricteţe recomandările şi instrucţiunile de protecţie în condiţiile de lucru cu substanţe care pot cauza cancerul.
- Evitaţi stresul.
Atît ca frecvenţă, cît şi ca implicaţii medico-psiho-sociale, cancerul reprezintă o problema de sănătate publică ce afectează vîrste din ce în ce mai tinere. Deşi privit de multe ori ca o fatalitate şi considerat incurabil, cancerul depistat la timp poate fi tratat.
În definitiv, cancerul este doar o boală. El poate fi prevenit cu PRICEPERE ŞI INTELIGENŢA.