Scolioza este o deformare a coloanei vertebrale, in forma de S sau C. Boala poate debuta in copilarie, ca urmare a pozitiei incorecte a elevilor in banca. Primele semne ale deformarii coloanei sunt durerile persistente ale spatelui.

Cateva exercitii impotriva acestei maladii
- Pacientul se aseaza intins, cu fata in jos. Ajutat de maini, isi arcuieste coloana in partea opusa scoliozei, in timp ce membrele inferioare si bazinul raman fixe;
Exercitii simple impotriva scoliozei
- Din pozitia initiala in patru labe, pacientul efectueaza miscari de lordozari si cifozari (isi arcuieste spatele ca pisica atunci cand este furioasa);

- Cu bastonul. Pacientul tine bastonul in fata, de capete, cu ambele maini, apoi il ridica deasupra capului. Se pot face fandari in fata, cand cu un picior, cand cu celalalt;

- Hidrokinetoterapia (exercitii efectuate in bazin). Exercitiile practicate in apa tonifica musculatura si realizeaza un echilibru muscular.

Se recomanda ca toate exercitiile sa fie efectuate sub supravegherea medicului.

RECENT

Aspecte epidemilogice ale izbucnirilor cu boli diareice acute în Republica Moldova (Nadejda Gafin, Aliona Nastas, Ion Bîrcă, Adrian Cotelea, Vasile Sofronie)
02.01.2020

În articol sunt prezentate unele aspecte epidemiologice ale izbucnirilor cu boli diareice acute (BDA) în Republica Moldova în anii 2014-2 [ ... ]

Impactul asupra sănătății și cel socioeconomic al morbidității prin varicelă în Republica Moldova (Silvia Negară, Vasile Sofronie)
02.01.2020

A fost studiată și analizată epidemilogic morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova în perioada 1985-2017. Studiul dat este unul [ ... ]

2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment