Din punct de  vedere medical  constipaţia este scaunul anormal de rar, prea tare şi uscat. Însă, în realitate, frecvenţa şi consistenţa scaunului variază foarte mult de la o persoană la alta şi uneori este destul de dificil de determinat ce anume trebuie considerat drept normă.

Cel mai bun criteriu este frecvenţa dumneavoastră obişnuită; ea este pentru dumneavoastră unicul reper.

Uneori constipaţia apare drept consecinţă a deficitului unor componenţi alimentari şi administrarea preparatelor acestora vă poate soluţiona problema.