Cercetătorii sunt de cele mai multe ori siguri în legătură cu cauzele exacte ale cancrului pulmonar. Deşi fumătorii se supun mai mult unor factori de risc ce ar dezvolta cancrul pulmonar, această boală mortală poate afecta, de asemenea, plămânii nefumătorilor. Pentru a preveni boala, trebuie să urmăm nişte măsuri de  precauţie.

Evitaţi fumatul
Dacă sunteţi nefumători, nu începeţi să fumaţi. Dacă sunteţi un fumător, trebuie să vă lăsaţi imediat. Părinţii ar trebui să aducă la cunoştinţa copiilor despre reacţiile adverse ale fumatului. Pe lângă fumatul direct, expunerea la fumul de ţigară, de asemenea, poate creşte riscul de cancer pulmonar. Ar trebui să staţi întotdeauna departe de zonele de fumat din spaţiile publice.

Evitaţi substanţele chimice toxice
Inhalarea de poluanţi şi substanţe chimice creşte riscul de cancer pulmonar. Pentru a preveni afectarea plămânilor, când sunteţi expuşi unui mediu poluat, trebuie să purtaţi întotdeauna o mască pe faţă. Expunerea prelungită la fum, azbest şi radon creşte riscul de cancer pulmonar.

Alimentaţia
Alimentaţia dumneavoastră vă poate ajuta la reducerea riscului de cancer pulmonar. Cercetătorii au descoperit că consumul produselor bogate în vitamina A şi beta-caroten ar putea reduce această maladie. Legumele verzi, galbene şi portocalii sunt surse bogate de beta-caroten.

Cu toate acestea, studiile au arătat că suplimentele de beta-caroten n-ar putea preveni cancerul pulmonar. Conform cercetătorilor, din contra, aceste suplimente ar putea creşte riscul în rândul fumătorilor. O altă vitamină, care ar duce la scăderea riscului este vitamina E, un antioxidant puternic.

Vitamina E poate ajuta la refacerea daunelor pulmonare cauzate de fumat. Fumatul reduce absorbţia de vitamina C, pe când deficitul de vitamina C reduce absorbţia de vitamina E. Pentru a preveni cancerul pulmonar trebuie de consumat cantităţi adecvate de vitamina C zilnic. În comparaţie cu nefumătorii, cei fumători trebuie să consume mai multe vitamine C şi E. (X.S.)