Cercetătorii sunt de cele mai multe ori siguri în legătură cu cauzele exacte ale cancrului pulmonar. Deşi fumătorii se supun mai mult unor factori de risc ce ar dezvolta cancrul pulmonar, această boală mortală poate afecta, de asemenea, plămânii nefumătorilor. Pentru a preveni boala, trebuie să urmăm nişte măsuri de  precauţie.

Evitaţi fumatul
Dacă sunteţi nefumători, nu începeţi să fumaţi. Dacă sunteţi un fumător, trebuie să vă lăsaţi imediat. Părinţii ar trebui să aducă la cunoştinţa copiilor despre reacţiile adverse ale fumatului. Pe lângă fumatul direct, expunerea la fumul de ţigară, de asemenea, poate creşte riscul de cancer pulmonar. Ar trebui să staţi întotdeauna departe de zonele de fumat din spaţiile publice.
Prevenirea cancerului pulmonar
Evitaţi substanţele chimice toxice
Inhalarea de poluanţi şi substanţe chimice creşte riscul de cancer pulmonar. Pentru a preveni afectarea plămânilor, când sunteţi expuşi unui mediu poluat, trebuie să purtaţi întotdeauna o mască pe faţă. Expunerea prelungită la fum, azbest şi radon creşte riscul de cancer pulmonar.

Alimentaţia
Alimentaţia dumneavoastră vă poate ajuta la reducerea riscului de cancer pulmonar. Cercetătorii au descoperit că consumul produselor bogate în vitamina A şi beta-caroten ar putea reduce această maladie. Legumele verzi, galbene şi portocalii sunt surse bogate de beta-caroten.

Cu toate acestea, studiile au arătat că suplimentele de beta-caroten n-ar putea preveni cancerul pulmonar. Conform cercetătorilor, din contra, aceste suplimente ar putea creşte riscul în rândul fumătorilor. O altă vitamină, care ar duce la scăderea riscului este vitamina E, un antioxidant puternic.

Vitamina E poate ajuta la refacerea daunelor pulmonare cauzate de fumat. Fumatul reduce absorbţia de vitamina C, pe când deficitul de vitamina C reduce absorbţia de vitamina E. Pentru a preveni cancerul pulmonar trebuie de consumat cantităţi adecvate de vitamina C zilnic. În comparaţie cu nefumătorii, cei fumători trebuie să consume mai multe vitamine C şi E. (X.S.)

RECENT

Aspecte epidemilogice ale izbucnirilor cu boli diareice acute în Republica Moldova (Nadejda Gafin, Aliona Nastas, Ion Bîrcă, Adrian Cotelea, Vasile Sofronie)
02.01.2020

În articol sunt prezentate unele aspecte epidemiologice ale izbucnirilor cu boli diareice acute (BDA) în Republica Moldova în anii 2014-2 [ ... ]

Impactul asupra sănătății și cel socioeconomic al morbidității prin varicelă în Republica Moldova (Silvia Negară, Vasile Sofronie)
02.01.2020

A fost studiată și analizată epidemilogic morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova în perioada 1985-2017. Studiul dat este unul [ ... ]

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment