Constipația reprezintă cel mai frecvent simptom digestiv, cel mai ușor de recunoscut și (în afară de afecțiunile organice ce reclamă o terapie specifică) cel mai simplu de tratat prin mijloace igenico-dietetice.

Cauzele constipației
Constipația definește destul de inexact câteodată, o defecație dificilă, însoțită de efort și uneori durere, prelungită (mai mult de 10 - 15 minute), rară (mai puțin de 3 ori pe săptămână), care lasă impresia de evacuare incompletă, a unui scaun cu duritate și uscăciune excesivă.
Constipația, cel mai frecvent simptom digestiv
De multe ori este funcțională, fiind provocată de un regim alimentar sărac în fibre, hidratare insuficientă, sedentarism, stare fiziologică (graviditate, înaintare în vârstă) sau de factori psihologici (grabă, stres, nerespectarea unei ritmicități a defecației, inhibarea reflexului din considerente sociale etc.).

Uneori poate fi organică, dată de obstrucții digestive: stenoze, aderențe, hernii strangulate, volvulus ("răsucire" a unui segment digestiv) sau de diferite afecțiuni ale colonului - inflamații, hemoroizi sau fisuri, megacolon, tumori (diverticuli, polipi sau cancer). În alte situații este vorba de o afecțiune generală: diabet zaharat, insuficiență renală, ciroză, hipotiroidism, hipo sau hipercalcemie, lupus, amiloidoză, dermatomiozită, fibroză uterină, chist ovarian, hipertrofie prostatică, boli neurologice (accident vascular cerebral, tumori sau traumatisme medulare, neuropatii periferice), anxietate, depresie.

În urma administrării de medicamente
Constipația mai poate surveni ca o reacție adversă după administrarea unor medicamente - antihistaminice, antipsihotice, antiparkinsoniene, antispastice, antiacide, diuretice, preparatele cu fier, blocante ale canalelor de calciu, chimioterapice etc.

Constipația este însoțită de: balonare, disconfort abdominal, grețuri, vărsături, dureri de cap, pierderea poftei de mâncare. Foarte importante sunt câteva simptome asociate care sugerează cancerul colo-rectal - alternanta constipație – diaree, prezența de sânge în scaun (în timp ce sângele pe suprafața scaunului indică existența de hemoroizi sau fisuri anale), scaune subțiri ca un creion, scădere în greutate. Pentru a preciza diagnosticul, medicul va face un examen fizic general, completat cu un tuşeu rectal, la care se adaugă examenul coprologic, iar dacă vârsta bolnavului este peste 45 de ani sau dacă există anumite suspiciuni se va indica un tranzit baritat, o sigmoidoscopie sau colonoscopie.

Tratamentul constipației
De multe ori, tratamentul constipației constă din simple măsuri igenico-dietetice - respectarea reflexului de defecație și dezvoltarea unei rutini legate de el, astfel ca scaunul să apară regulat, cam la aceeași oră, într-o perioadă a zilei mai liniștită, mai puțin solicitantă, practicarea exercițiului fizic minimum o jumătate de oră pe zi (jogging, înot, ciclism sau pur și simplu mersul pe jos).

Alimentația corectă
Dieta trebuie să includă fibre, între 20 și 35 grame pe zi, consumate ca atare din alimente, fie sub forma suplimentelor. Astfel, se indică un regim alimentar bogat în fructe proaspete, uscate sau sub formă de sucuri, mai ales caise, prune, pere, struguri, cireșe, legume (varză, conopidă, broccoli, castraveți, salată verde), leguminoase (fasole, mazăre), cereale integrale, pâine neagră, tărâțe. Este bine să se limiteze consumul alimentelor sărace în fibre (brânzeturi, carne), măcar pentru o perioadă și mai ales să se evite alimentele procesate (pâine albă, înghețată, prăjituri, chipsuri, bomboane, mâncare tip fast-food).

Alimentația trebuie însoțită de o hidratare corectă, adică 2 litri (8 - 10 pahare) de apă zilnic, cu evitarea cafelei, alcoolului și sucurilor gazoase care ,,usucă" scaunul. Trebuie precizat că, în lipsa unei hidratări corecte, consumul fibrelor alimentare este ineficient. Dacă dieta se dovedește ineficientă, se pot asocia o perioadă limitată laxative (care sunt interzise însă copiilor). Local se pot indica supozitoare sau efectuarea de clisme. În cazul unei etiologii organice, tratamentul medical sau chirurgical este de strictă specialitate.

RECENT

Aspecte epidemilogice ale izbucnirilor cu boli diareice acute în Republica Moldova (Nadejda Gafin, Aliona Nastas, Ion Bîrcă, Adrian Cotelea, Vasile Sofronie)
02.01.2020

În articol sunt prezentate unele aspecte epidemiologice ale izbucnirilor cu boli diareice acute (BDA) în Republica Moldova în anii 2014-2 [ ... ]

Impactul asupra sănătății și cel socioeconomic al morbidității prin varicelă în Republica Moldova (Silvia Negară, Vasile Sofronie)
02.01.2020

A fost studiată și analizată epidemilogic morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova în perioada 1985-2017. Studiul dat este unul [ ... ]

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment