Gripa porcina: cum ne protejam?

În trecut, infecţiile umane cu gripă porcină erau în general moderate, dar se cunoaşte că ar fi cauzat boli grave, precum pneumonia. Oricum, în cazul erupţiilor actuale din Statele Unite şi Mexic, tabloul clinic a fost diferit. Nici un caz confirmat din Statele Unite nu a avut o formă gravă a bolii, iar pacienţii s-au restabilit fără a avea nevoie de îngrijiri medicale. În Mexic, conform datelor disponibile, unii pacienţi au avut o formă gravă a bolii.

Pentru a vă proteja de gripa porcină, respectaţi următoarele reguli:

• Evitaţi contactul strâns cu persoanele care par să nu se simtă bine, care au febră şi tuşesc.
• Spălaţi-vă bine pe mâini cu apă şi săpun cât mai des.
• Practicaţi obiceiuri sănătoase, inclusiv somn adecvat, consumarea alimentelor nutritive şi respectarea unui mod de viaţă fizic activ.

Dacă în casă este o persoană bolnavă:

• Încercaţi să oferiţi persoanei bolnave un spaţiu separat în casă. Dacă acest lucru nu e posibil, ţineţi pacientul la cel puţin 1 metru distanţă de ceilalţi.
• Când îngrijiţi de persoana bolnavă, acoperiţi-vă gura şi nasul. Măştile pot fi cumpărate sau confecţionate utilizând materialele aflate la dispoziţie, atât timp cât ele sunt dezinfectate şi curăţate în modul corespunzător.
• Spălaţi-vă bine pe mâini cu apă şi săpun după fiecare contact cu persoana bolnavă.
• Încercaţi să îmbunătăţiţi circulaţia aerului în locul în care se află bolnavul, aerisiţi încăperea cît mai des.
• Păstraţi curăţenia, spălaţi suprafeţele cît mai des cu detergenţi.

Dacă locuiţi într-o ţară în care gripa porcină a provocat îmbolnăviri la oameni, urmaţi recomandările suplimentare din partea autorităţilor naţionale şi locale de sănătate.

Ce trebuie să fac dacă cred că am gripă porcină?
Dacă nu vă simţiţi bine, aveţi febră înaltă şi/sau dureri de gât:

• Staţi acasă şi abţineţi-vă să mergeţi la lucru, şcoală sau în locuri publice.
• Odihniţi-vă şi consumaţi multe lichide.
• Acoperiţi-vă gura şi nasul cu şerveţele dezinfectate, atunci când tuşiţi sau strănutaţi şi dezinfectaţi şerveţelele utilizate în modul cuvenit.
• Spălaţi-vă bine pe mâini cu apă şi săpun cât mai des, în special după ce tuşiţi sau strănutaţi.
• Informaţi-vă familia şi prietenii despre boala dvs. şi solicitaţi ajutor pentru treburile gospodăreşti ce necesită contact cu alte persoane, cum ar fi cumpărăturile.

Dacă aveţi nevoie de asistenţă medicală:

• Contactaţi medicul dvs. înainte de a merge la el şi informaţi-l despre simptomele dvs. Explicaţi-i de ce consideraţi că aveţi gripă porcină (de exemplu, dacă aţi călătorit recent într-o ţară, în care este erupţie de gripă porcină la oameni). Urmaţi recomandările care vi s-au făcut pentru îngrijire.
• Dacă nu e posibil să contactaţi medicul dvs. anticipat, comunicaţi despre starea dvs. de sănătate imediat după ce aţi ajuns la instituţia de asistenţă medicală.
• Acoperiţi-vă nasul şi gura pe parcursul călătoriei.