Beneficiile ceaiului negru și verde
Aceste ceaiuri au o sumedenie de efecte pozitive asupra sănătății noastre:
- tonifică sistemul nervos și sporește atenția prin conținutul de cafeină (o bună alternativă la cafea);
- ceaiul verde conține fluoricina, micșorând riscul apariției cariilor dentare;
- previn apariția cancerului de piele;
- îmbunătățesc digestia;
- combat constipația;
- ameliorează durerile de stomac și colicile renale;
- micșorează nivelul colesterolului mărit, protejând împotriva bolilor cardio-vasculare;
- elimină senzația de oboseală și somnolența;
- alte substanțe active precum catechina, theanina și saponina ajută la tratarea unor afecțiuni ale prostatei și ajută în menținerea siluetei;
- reglează tensiunea arterială;
- aduc beneficii în afecțiunile renale;
- au efecte antiinflamatorii etc.;
O ceașcă de ceai verde sau negru băută dimineața cu lapte în loc de cafea vă poate aduce în timp beneficii substanțiale asupra sănătății.