Alegerea ghiozdanului poate atârna greu pentru sănătatea copilului în condițiile în care numărul cărților și caietelor s-a dublat în ultimii ani. Pentru a-ți scuti copilul de dureri de spate, află care sunt regulile esențiale în alegerea ghiozdanului.

Ghiozdanul este un obiect care va face aproape zilnic parte din viața școlarilor. Cu toate că majoritatea se preocupă de stilul și personajele imprimate pe ghiozdan, medicii atrag atenția că preocuparea principală trebuie să se refere la aspectul practic și la protejarea spatelui copiilor.
Ghiozdanul copilului. Cât trebuie să cântărească ca să nu-i afecteze spatele
Purtarea în spate a zeci de cărți și caiete, cinci zile pe săptămână, reprezintă o sarcină importantă pentru un corp aflat în plină creștere. Iar datele statistice trag un semnal de alarmă: între 10 și 15 ani, un copil din cinci acuză dureri de spate.

În mod normal, greutatea ghiozdanului nu trebuie să depășească 10% (de exemplu, 3,5 kg pentru un copil de 35 de kilograme). Totodată, autoritățile sanitare informează că tot mai mulți copii și adolescenți se prezintă la consultații medicale din cauza durerilor de spate.

Medicii oferă părinților următoarele recomandări privind alegerea ghiozdanului:
  • Optați pentru un ghiozdan prevăzut cu mânere ajustabile, cu întărituri și burete la nivelul spatelui. Astfel se obțin o mai bună adeziune locală și o repartiție corectă a greutății. Presiunea se repercutează mai puțin la nivelul spatelui, iar mușchii umerilor preiau din greutate.
  • Regula principală: aveți grijă ca greutatea ghiozdanului să nu depășească 10% din greutatea copilului.
  • Ghiozdanul troller este o variantă pentru a nu solicita spatele copilului, însă devine foarte incomod pentru copil pentru că îi ocupă o mână, nu poate merge în voie, iar urmarea scărilor și trotuarelor devine o provocare majoră.

Adaugă comentariu

Codul de securitate
Actualizează

RECENT

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Despre tonifierea abdomenuluiDespre tonifierea abdomenului
26.03.2019

Mușchii abdominali reprezintă una dintre primele zone pe care multe persoane sunt dornice să le lucreze din moment ce încep sa piardă  [ ... ]

Aloe Vera, beneficii tămăduitoareAloe Vera, beneficii tămăduitoare
26.03.2019

Aloe vera a rămas până în zilele noastre un leac de încredere care rezistă cu stoicism în fața produselor avansate pe care cercetăt [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment