Sindromul ochilor uscați, numit și keratoconjunctivită uscată sau xeroftalmia, apare și din cauza lipsei îndelungate de lubrifiere și umidificare a ochiului. În consecință, parțile interioare ale ochiului suferă o iritație constantă pana la inflamație.

Simptomele

În sindromul ochiului uscat, filmul lacrimal devine mai subțire și mai puțin stabil. Apar suprafețe uscate care nu mai permit alunecarea ușoară a pleoapelor pe suprafața oculară. Iar corneea, foarte bogata în terminații nervoase, prezintă o sensibilitate deosebită.

Simptomele sunt ușoare în stadiile incipiente, dar se agravează odată cu mărirea gradului de uscare:
- senzația de corp străin: geana sau nisip în ochi;
- senzația de presiune cu dureri de cap;
- senzația de arsură;
- sensibilitate la lumină;
- senzație de uscăciune;
- dificultate în a deschide ochii: gene grele, refractare la mișcare;
- vedere neclară, ca un val pe ochi;
- incapacitatea de a plânge;
- roșeață, în special de-a lungul marginilor pleoapelor;
- secreții: fire lipicioase și pruriginoase.

Cauzele

- survine ca parte a procesului de îmbătrânire;
- apare ca efect secundar la unele medicamente (antialergice, antidepresive, anticoncepționale, multi-vitamine);
- traiul într-un climat uscat, cu vânt și praf (aer condiționat, ventilatoare etc.);
- ochii uscați reprezintă și un simptom al unor boli generale, cum sunt lupusul, artrita reumatoida, sindromul Sjogren;
- purtare îndelungată de lentile de contact;
- diverse boli ale pleoapelor;
- fumatul;
- statul îndelung în fata calculatorului, deoarece avem tendința să clipim mult mai puțin.

Sindromul ochilor uscați apare mai frecvent la femei, probabil din cauza dezechilibrelor hormonale. El este răspândit mai ales în rândul persoanelor în vârstă de peste 40 de ani. Se estimează că 75% din populația în vârstă prezintă semne ale sindromului ochilor uscați.

Prevenție

- exerciții în aer liber, în mod regulat;
- bea cel puțin 2 litri de apa, zilnic;
- include vitamine în alimentație;
- asigura-te ca dormi suficient;
- evită contactul direct al fetei cu curenții de aer: în mașină, avion, locuri de distracție;
- folosește ochelari de protecție la ski, ciclism și înot;
- renunță la fumat și evită atmosfera cu fum;
- evită aerul condiționat;
- folosește aparate de umidificat aerul;
- păstrează lentilele de contact umede;
- lucrează la monitor în lumina zilei, dar nu direct în lumina soarelui;
- utilizează lumina artificială puternică, dar nu orbitoare sau formatoare de halouri;
- evită reflecțiile în ecran;
- păstrează o distanță de 50 - 70 cm față de ecran;
- clipește des și ia pauze scurte în care iți ții ochii închiși.