Râsul - un medicament
Râsul este cel mai bun medicament. Sunetul râsului este mult mai contagios decât tusea, căscatul sau strănutul. Râsul determină schimbări sănătoase în organism, întărește sistemul imunitar, crește energia, diminuează durerea și ne protejează de efectele dăunătoare ale stresului.
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când râzi
Râsul - un antidot la stres
Râsul mai reprezintă un antidot puternic la stres și durere. Nimic nu funcționează mai rapid pentru a echilibra mintea ca un râs bun. Cu atât de multa putere de a vindeca și de a reînnoi, capacitatea de a râde cu ușurință este o resursă extraordinară pentru a depăși problemele, a consolida relațiile și a sprijini sănătatea fizică și emoțională.

Râsul te face să te simți mai bine
Râsul te face să te simți mai bine, iar sentimentul pe care îl vei obține atunci când râzi rămâne chiar și după ce zâmbetul dispare de pe buze. În plus, umorul ajută să ne păstrăm o perspectivă pozitivă în situații dificile, dezamăgiri sau pierderi. Chiar și in cele mai dificile situații, râsul sau un simplu zâmbet te va ajuta să te simți mai bine.

Consolidează relațiile
Umorul și glumele presărate în comunicare vor consolida relațiile de orice tip prin declanșarea sentimentelor pozitive și stimularea conexiunii emoționale. Când două persoane se amuză împreună, se creează o legătură pozitivă, care acționează ca un tampon puternic împotriva stresului și a dezamăgirii.

Face viața mai plăcută
Capacitatea de a râde, de a te juca și distra cu ceilalți nu numai că face viața mai plăcută, dar, de asemenea, va ajuta să rezolvați problemele și să deveniți mai creativi.

Câteva sfaturi
- Râzi de tine! Împărtășește momentele jenante. Cel mai bun mod de a te amuza este să discuți despre momentele când te-ai luat tu însuti prea în serios.
- Încearcă să razi de anumite situații decât să te plângi. Acest lucru te va ajuta la îmbunătățirea stării tale de spirit, dar si a celor din jur.
- Păstrează în jurul tău lucruri care iți amintesc de momente amuzante. De exemplu o jucărie, pe care să o păstrezi în mașină sau pe birou. Pune un poster amuzant in birou, alege un o imagine pe desktop-ul calculatorului care te face să râzi etc.
- Acordă atenție copiilor și inspiră-te din bucuria lor! Ei sunt experți în râs, jocuri și astfel viața pare mai ușoară cu un simplu zâmbet.

Add comment

Security code
Refresh

RECENT

Cancerul tubar, afecțiune gravăCancerul tubar, afecțiune gravă
26.04.2018

Cancerul tubar reprezintă o formă rară de cancer ginecologic. Maladia este una foarte gravă, fiind uneori greu diagnosticată, urmată d [ ... ]

Assessment of the measures on health education in the field of infectious diseases for the population of the Republic of Moldova in 2006-2011 (Alina Druc, Vasile Sofronie)Assessment of the measures on health education in the field of infectious diseases for the population of the Republic of Moldova in 2006-2011 (Alina Druc, Vasile Sofronie)
26.04.2018

Background: The study of evaluating measures for health promotion and health education in the field of infectious pathologies done among the [ ... ]

Aspecte epidemiologice privind morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova (Negara Silvia, Sofronie Vasile)Aspecte epidemiologice privind morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova (Negara Silvia, Sofronie Vasile)
17.04.2018

A fost studiată și efectuată analiza epidemiologică a morbidității prin varicelă în Republica Moldova în perioada anilor 1985 - 201 [ ... ]

Rolul și funcțiile medicului epidemiolog
01.11.2017

• realizarea supravegherii epidemiologice a sănătăţii publice la nivel teritorial, municipal, regional şi naţional;
• determinarea  [ ... ]

O persoană moare la fiecare 5 minute din cauza aerului poluatO persoană moare la fiecare 5 minute din cauza aerului poluat
02.05.2017

Un studiu al University of East Anglia (UEA) a dezvăluit scala globală a morților premature cauzate de aerul poluat având originea în a [ ... ]

Boala Lyme: cauze și simptomeBoala Lyme: cauze și simptome
25.04.2017

Boala sau infecția Lyme este afecțiunea cauzată de bacteria care aparține familiei Borrelia burgdorferi. Infecția se transmite prin mu [ ... ]

Ion Popușoi, academician
25.04.2017

Ion Popușoi s-a născut la 6 ianuarie 1924. Este doctor habilitat în științe biologice (1964), profesor universitar (1971), membru cores [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment